બાળકો માટે AC નું તાપમાન કેટલું હોવું જોઈએ
ઉનાળો આવી ગયો છે અને તેની સાથે લોકોએ કાળઝાળ ગરમી અને તડકા સામે લડવાની તૈયારી શરૂ કરી દીધી છે. ગરમીથી બચવાનો સૌથી સહેલો અને શ્રેષ્ઠ રસ્તો એસી છે. આજકાલ, ઓફિસમાં AC વગર કામ થઈ શકતું નથી અને દિવસભર ઓફિસથી ઘરે આવ્યા પછી શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ મેળવવા માટે AC ની ઠંડી હવા જરૂરી બની ગઈ છે. ઘર, ઓફિસ, મોલ અને સિનેમા હોલ, દરેક જગ્યાએ તમને ગરમી સામે લડવા માટે એસી લગાવેલા જોવા મળશે. જોકે, ક્યારેક AC નું તાપમાન એટલું વધી જાય છે કે આપણી કુલ્ફી જામી જાય છે. શિશુઓ કે બાળકો માટે એસીનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે થોડી કાળજી લેવાની જરૂર છે. જો તમારા ઘરમાં બાળક હોય અને રૂમમાં એસી હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એસીમાંથી નીકળતી હવા તમારા બાળક માટે સારી છે કે તેને કોઈ નુકસાન થઈ શકે છે તે શોધી કાઢો.
આ ઉનાળાની ઋતુમાં કેટલાક ઘરોમાં એસી ચાલવા લાગ્યા છે. જોકે હાલમાં ડોકટરોએ એસીનો વધુ ઉપયોગ ન કરવાની સલાહ આપી છે, પરંતુ વધતા તાપમાનને કારણે લોકો તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. પરંતુ આ સમય દરમિયાન, ઘણી બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. જો તમારા ઘરમાં 6 મહિના સુધીનું બાળક હોય, તો ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. કારણ કે તે બાળકને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમારા ઘરમાં આટલું નાનું બાળક હોય તો AC નું તાપમાન કેટલું હોવું જોઈએ? કયા બાળકોએ AC માં ન સૂવું જોઈએ? એઈમ્સના ડોક્ટરે આ વિશે જણાવ્યું છે.
ડો.કહે છે કે 6 મહિના સુધીના બાળક માટે ઘરમાં ACનું તાપમાન ક્યારેય 25 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઓછું ન હોવું જોઈએ. જો તાપમાન આનાથી ઓછું હોય તો બાળકને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જેના કારણે બાળકોને શરદી અને ઉધરસ થઈ શકે છે. જો તમને અસ્થમા હોય, તો તેના લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ન્યુમોનિયાનું જોખમ પણ છે. એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે જો AC ચલાવ્યા પછી બાળકને ઉધરસ આવે છે, તો તરત જ તેને બંધ કરી દો. આવું ન કરવાથી બાળકની કફની સમસ્યા વધી શકે છે.
ડો. કહે છે કે નાના બાળકોને ક્યારેય ACના સીધા સંપર્કમાં આવવા ન દો. તેને ઢાંકીને રાખો. ખાસ કરીને ACમાં બાળકનું માથું અને પગ ઢાંકવા જોઈએ. બાળકને ACની સીધી હવાના સંપર્કમાં ન આવવું જોઈએ. જો બાળકને અસ્થમા, ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ અને ત્વચાની એલર્જી હોય તો તેણે એસીમાં સૂવું ન જોઈએ. આમ કરવાથી તેની સમસ્યાઓ વધી શકે છે. કારણ કે એસી હવા આ તમામ રોગોને વધુ ઘાતક બનાવી શકે છે.
બાળકોને AC માં સુવડાવવાના ગેરફાયદા
જો બાળકો એસીમાં સૂતા હોય, તો હંમેશા તેમના પર આછી ચાદક અથવા હળવો ધાબળો ઓઢાડો. બાળકોના માથા અને પગ ઢાંકી દો અને AC ની સીધી હવા બાળકો સુધી પહોંચતી અટકાવો. બાળકોને લાંબા સમય સુધી એસીમાં સૂવડાવવાથી ત્વચાની એલર્જી, ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે અને બાળકોના શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી એસીમાં સૂવાથી લુજ મોશન પણ થઈ શકે છે, તેથી બાળકોને એસીના સંપર્કમાં ઓછો રાખો. જો બહાર ખૂબ ગરમી હોય, તો તાપમાન ફક્ત 25 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પર સેટ કરો. આમ આવી કેટલીક તકેદારી રાખવાથી બાળકોને એસીની ખરાબ અસરથી બચાવી શકાય છે.
જો બાળક એસીમાં સૂઈ રહ્યું હોય તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
ડોક્ટર કહે છે કે નાના બાળકોને ક્યારેય AC ના સીધા સંપર્કમાં ન આવવા દો. તેને ઢાંકીને રાખો. ખાસ કરીને એસીમાં, બાળકનું માથું અને પગ ઢાંકેલા રહેવા જોઈએ. બાળકને સીધી AC હવાના સંપર્કમાં ન આવવું જોઈએ. જો બાળકને અસ્થમા, ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ અને ત્વચાની એલર્જી હોય તો તેણે એસીમાં ન સૂવું જોઈએ. આમ કરવાથી તેની સમસ્યાઓ વધી શકે છે. કારણ કે AC ની હવા આ બધા રોગોને વધુ ઘાતક બનાવી શકે છે.
આ ધ્યાનમાં રાખો
ડૉક્ટર કહે છે કે જ્યારે તમે બાળકને એસી રૂમમાંથી બીજા રૂમમાં ખસેડવાનું વિચારો છો, ત્યારે તરત જ તે ન કરો, પરંતુ પહેલા બાળકના શરીરને ઓરડાના તાપમાને આવવા દો અને પછી તેને બીજા રૂમમાં લઈ જાઓ. AC ની સાથે પંખો ચાલુ ન રાખો.
શું AC થી કોઈ ખતરો છે
બાળકના રૂમમાં એસી કે કુલર લગાવવામાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ તમારે તેને લાંબા સમય સુધી ચાલુ ન રાખવું જોઈએ. બાળકને લાંબા સમય સુધી ઠંડા તાપમાનમાં રાખવાથી શરીરનું તાપમાન ઘટી જવાનો ભય રહે છે, જે તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
આ ટિપ્સ અનુસરો
જો તમે બાળકને એસીમાં રાખી રહ્યા છો, તો ખાસ ધ્યાન રાખો કે એસીની હવા સીધી તેના પર ન પડે. આ બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારા બાળકને એસીમાં સુવડાવતી વખતે, તેને લાઈટ ચાદરથી ઢાંકી દો. તમારા બાળકને તમારા કરતાં ફક્ત એક સ્તર વધુની જરૂર છે, તેથી તેને ભારે ધાબળા કે રજાઈથી ઢાંકશો નહીં.
તપાસતા રહો
જ્યારે તમે તમારા બાળકને એસી રૂમમાં રાખો છો, ત્યારે તેના કપાળ, છાતી, હાથ અને પગની તપાસ કરતા રહો જેથી ખાતરી થાય કે તે ખૂબ ઠંડા તો નથી થઈ રહ્યા ને.આ ઉપરાંત, એસી સર્વિસ કરાવ્યા પછી જ ચલાવો. આનાથી બાળકને સ્વચ્છ હવા મળી શકે છે.
Disclaimer: સમાચારમાં આપવામાં આવેલી કેટલીક માહિતી મીડિયા રિપોર્ટ્સ પર આધારિત છે. કોઈપણ સૂચન લાગુ કરતા પહેલા, કૃપા કરીને સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
