Trainમાં મુસાફરી કરવી ખૂબ જ મજેદાર લાગે છે. જો તમે પરિવાર અથવા મિત્રો સાથે ટ્રીપ પર જઈ રહ્યા હોવ તો વધુ મજા આવે છે. જ્યારે સારો ખોરાક પણ હાજર હોય ત્યારે આ મજા બમણી થઈ જાય છે. તેમજ તમે ખાતા-પીતા અને મોજ-મસ્તી કરતા ટ્રેનમાં મુસાફરી કરો તો તે મુસાફરી જીવનભર યાદગાર બની જાય છે.
જો તમારે ટ્રેનમાં લાંબી મુસાફરી કરવી હોય તો તમારી બેગમાં કયા 5 ખોરાક રાખવા જોઈએ જે તમને દિવસભર તાજા અને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે.
તમારા પ્રવાસના સામાનમાં આ 5 ખાદ્ય ચીજો રાખો
હોમમેઇડ સેન્ડવીચ:
સેન્ડવીચ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. આ સાથે તમે બ્રાઉન અથવા મલ્ટિ-ગ્રેન બ્રેડમાં લીલી વસ્તુઓ ઉમેરીને સારી સેન્ડવીચ બનાવી શકો છો. તેમજ તમે શેકેલા પનીર, બટાકા, વટાણા અને કાકડીથી બનેલી સેન્ડવીચને પેક કરી શકો છો.
તાજા ફળો:
ફળો માત્ર તાજગી જ આપતા નથી, પરંતુ જરૂરી પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તમે સફરજન, નારંગી, તરબૂચ, દ્રાક્ષ અને જામફળ લઈ શકો છો. તેમજ ટ્રેનમાં મુસાફરી કરતી વખતે આ તમને એનર્જી આપશે અને તમને ફ્રેશ ફીલ પણ કરાવશે.
ઇન્સ્ટન્ટ સૂપ:
ટ્રેનમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમે ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ, પાસ્તા અથવા 1 કપ સૂપ લઈ શકો છો. આ પણ ઝડપથી તૈયાર થાય છે અને તમારું પેટ સરળતાથી ભરાઈ જાય છે. આ સાથે ટ્રેનમાં નાની ભૂખ સંતોષવા માટે આ 1 સારો વિકલ્પ છે. આ કરવા માટે, ફક્ત ઓનબોર્ડ પેન્ટ્રી અથવા થર્મોસમાં ગરમ પાણી ઉમેરો અને તેને થોડીવાર માટે ઢાંકીને રાખો. આ સાથે 5 મિનિટ પછી તે ખાવા-પીવા માટે તૈયાર થઈ જશે.
પરાઠા:
તમે તમારી સફરના ફૂડ બોક્સમાં ગરમાગરમ બટેટાના પરાઠા, પનીર, ડુંગળી અથવા બટેટા ઓનિયન મિક્સ પરાઠા પણ સામેલ કરી શકો છો. પરાઠા ખાવામાં પણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તેનાથી તમારું પેટ ભરેલું રહે છે, જેના કારણે તમને વારંવાર ભૂખ લાગતી નથી. તેમજ તેનો સ્વાદ બમણો કરવા માટે તમે તેની સાથે અથાણું પણ રાખી શકો છો.
એનર્જી બાર:
તમારી ટ્રેનની મુસાફરી માટે કેટલાક એનર્જી બાર પેક રાખો. જેમ કે મિલ્ક ચોકલેટ, ડાર્ક ચોકલેટ કે ફ્લેવર્ડ ચોકલેટ બાર પણ બેગમાં રાખી શકાય છે. તેનાથી તમારું મન સારું રહેશે.
