- ગરમીના સ્ટ્રોકથી બચવા માટે ડુંગળીનો રસ અસરકારક છે
- વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકમાં રાહત મળે છે
- ધાણા અને ફુદીનાનો રસ ગરમીના સ્ટ્રોકથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે
ઉનાળાની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે. ત્યારે કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. આ દરમિયાન કાળઝાળ ગરમીથી બચવા આ ઉપાયો અપનાવવા જોઈએ. ગરમીના સ્ટ્રોક માટેના ઉપાયો અપનાવો. ઉનાળાના મહિનાઓમાં પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકો માટે હીટ સ્ટ્રોકનો ભોગ બનવું સામાન્ય છે. ક્યારેક બારીમાંથી આવતી ગરમ હવા અથવા બહાર જવાથી તમને હીટ સ્ટ્રોક થઈ શકે છે. ગરમીના કારણે શરીરનું તાપમાન વધે છે. આના કારણે તમારા શરીરમાં બળતરા થવા લાગે છે, તો પછી આ ઘરેલું ઉપાયો જાણો, જે તમને ફક્ત ફાયદા જ આપશે.
પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક ડૉક્ટરએ જણાવ્યું હતું કે વધુ પડતી ગરમીને કારણે હીટસ્ટ્રોક થાય છે. ગરમીને કારણે શરીરનું તાપમાન વધે છે. આના કારણે શરીરનો પરસેવો પણ બંધ થઈ જાય છે. આનાથી ડિહાઇડ્રેશન થાય છે. આના કારણે વ્યક્તિ બેભાન પણ થઈ શકે છે. તેથી, ઉનાળામાં ગરમીથી બચવા માટે, માથા પર કપડું રાખવું જોઈએ. પાણી પીતા રહેવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, ભરપેટ ભોજન કર્યા પછી જ ઘરની બહાર નીકળવું જોઈએ.
જો કોઈ વ્યક્તિને હીટ સ્ટ્રોક આવે છે, તો તેના આખા શરીરને ભીના કપડાંથી સાફ કરો, પછી તેને સામાન્ય પાણી પીવા માટે આપો. થોડા સમય પછી, માથા પર ભીનો ટુવાલ મૂકો જેથી મન ઠંડુ રહે. શરીરનું તાપમાન નિયંત્રણમાં આવી જાય પછી, તાજા પાણીથી સ્નાન કરો.
ડુંગળીનો રસ ગરમીના સ્ટ્રોક માટે અસરકારક ઈલાજ માનવામાં આવે છે. તેથી ઉનાળાની ઋતુમાં તેને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નાસ્તામાં કે બપોરના ભોજનમાં કાચી ડુંગળી ખાવાથી તમે હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકો છો. ગરમીના હુમલામાં, હાથ, પગના તળિયા અને કાન પાછળ ડુંગળીનો રસ લગાવવાથી શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે. બે ચમચી ડુંગળીનો રસ પીવાથી પણ ગરમીના સ્ટ્રોકથી રાહત મળે છે.
ગરમીના સ્ટ્રોકમાં વરિયાળીના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં વરિયાળી પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે સવારે તેને પીવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકમાં રાહત મળે છે. વરિયાળી એક ઉત્તમ મોં ફ્રેશનર છે અને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે.
આ પદ્ધતિ અનુસરો
- વરિયાળીના બીજનું પાણી
-ગરમીના હુમલામાં વરિયાળીના પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં વરિયાળી પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે સવારે તેને પીવાથી ગરમીના સ્ટ્રોકમાં રાહત મળે છે. વરિયાળી એક ઉત્તમ મોં ફ્રેશનર છે અને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે.
- ધાણા અને ફુદીનાનો રસ
-જો તમે ગરમીના સ્ટ્રોકથી રાહત મેળવવાનો સરળ અને તાત્કાલિક રસ્તો શોધી રહ્યા છો, તો કોથમીર અને ફુદીનાનો રસ પીવો. કોથમીર અને ફુદીનાના રસમાં એક ચપટી ખાંડ ભેળવીને પીવાથી હીટ સ્ટ્રોકથી ઝડપથી છુટકારો મળે છે.
અસ્વીકરણ : અહીં આપેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અત્રે એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અબતક મીડિયા કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.
