આજકાલ, અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે, ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી રહી છે. લોકોના સૂવાનો, જાગવાનો અને ખાવાનો સમય નિશ્ચિત નથી. આ કારણે, અનિદ્રા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ…
Anxiety
એકલતા કે એકલા રહેવું બંને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. એવું કહેવાય છે કે કોઈપણ વસ્તુની સારી અને ખરાબ બંને અસરો હોય છે. તો…
શું તમારી સાથે ક્યારેય એવું બન્યું છે કે તમે કોઈ ડૉક્ટરના ક્લિનિકમાં જાઓ છો અને ત્યાં જતાં જ તમારું બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે? જો…
ડિજિટલાઇઝેશનના આ યુગમાં, મોબાઇલ ફોન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકો પણ મોબાઇલના વ્યસની બની જાય છે, જ્યારે તેઓ કોઈ વડીલને આખો દિવસ…
આજે, મોટાભાગના લોકો કોઈને કોઈ બાબતમાં તણાવમાં રહે છે. સતત તણાવને કારણે, વ્યક્તિના ઈમોશનલ સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થઈ શકે છે. તો ચાલો આપણે આ બંને…
Benefits of clove oil massage : લવિંગના તેલથી માલિશ કરવાથી શરીર માટે ખૂબ જ સારું છે. તેમાં રહેલા ઘટકો સ્નાયુઓના દુખાવા, સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે…
હેડકી ગમે ત્યારે અચાનક શરૂ થઈ શકે છે. ક્યારેક ફક્ત પાણી પીવાથી હેડકી દૂર થઈ જાય છે, અને ક્યારેક બધા પ્રયત્નો પછી પણ તે દૂર થતી…
આજકાલ પુરુષોમાં ટાલ પડવાની સમસ્યા વધી રહી છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે આનુવંશિક કારણો, હોર્મોનલ ફેરફારો, તણાવ અને પોષણનો અભાવ. વાળ ખરવાના…
આપણી જીવનશૈલી એટલી વ્યસ્ત થઈ ગઈ છે કે આપણી પાસે પોતાના માટે પણ સમય નથી. આના કારણે મગજને આરામ મળતો નથી અને મગજની સમસ્યાઓ શરૂ થાય…
બેઠાળું જીવનશૈલીના કારણે શરીરને અનેકો નુકસાન થાય છે. પરંતુ ઓફિસમાં બેસીને કામ કરવું ફરિયાજીત હોય છે. ત્યારે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે અન્ય વિકલ્પો પર ધ્યાન આપવું…