સ્ટાર ફ્રૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભ : ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં પોષક તત્વોનો ભંડાર હોય છે. ફળોમાં કુદરતી સંયોજનો…
beneficial for health
જામફળનું ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય જામફળના પાન પણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત…
ORSનું સોલ્યુશન પીવું શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પણ તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવું ઘણા કિસ્સાઓમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ORS સોલ્યુશન પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું લેવલ બેલેન્સ…
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક ઉંમરે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો ખૂબ જરૂરી છે. આમાં પ્રોટીનનું સેવન પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક કઠોળ ખાવાથી…
બીજી બધી ઋતુઓ કરતાં વરસાદની ઋતુમાં કબજિયાતની સમસ્યા વધુ પરેશાન કરે છે. એકવાર આવું થાય તો જીવન મુશ્કેલ બની જાય છે. ખરેખર જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ…
આપણે ઘીનો ઉપયોગ ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવામાં માટે કરીએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો. ઘી સ્વાસ્થય અને ત્વચા માટે પણ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ઘીમાં…
મોટાભાગના લોકો પનીર ખાવાનું પસંદ કરે છે અને તેને ખાવાના ઘણા ફાયદા પણ છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે સુંદર અને ગ્લોઇંગ…
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોના દિવસની શરૂઆત કોફી અથવા ચાથી થતી હોય છે. કેટલાક લોકોની આંખ ચા વગર ખુલતી નથી. જોકે કોફી પીવાથી આપણું લીવર પણ સ્વસ્થ રહે…
જો તમે વારંવાર તમારી જાતને અરીસામાં જુઓ છો અને તમારા શરીર પર ખાસ કરીને તમારા પેટ પર જમા થયેલી ચરબી જોઈને પરેશાન થાઓ છો, તો તમે…
આજના સમયમાં આ ભાગદોડની જિંદગીમાં લોકોનું જીવન બેઠાડુંપણું બની ગયું છે. જેના લીધે સ્વાસ્થયને લગતી કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. પોતાના શરીરને ફિટ રાખવા માટે…