વિટામિન B12 શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેની કમીથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. અહીં જાણો, કયા ડ્રાયફ્રુટ્સમાં વિટામિન B12 હોય છે? આજના વ્યસ્ત જીવનમાં,…
calcium
શું તમારા વાળ પણ આજકાલ ઝડપથી ખરતા હોય છે? તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ઓશિકા પર વાળ જોવાથી અથવા કાંસકો કરતી…
ખોરાકમાં જે પરિવર્તન આવ્યું છે તેના કારણે દાંતની સમસ્યાઓમાં વધારો થયો છે ખાસ કરીને ગળ્યું ખાવાના શોખીન લોકોમાં દાંતની સમસ્યાઓ સામાન્ય બની રહી છે. પરંતુ દાંતના…
કેલ્શિયમની જરૂરિયાતનો ચોક્કસ સમય : આજકાલ મોટાભાગના લોકોને કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા પડે છે, પરંતુ આપણા શરીરને કેલ્શિયમની સૌથી વધુ જરૂર ક્યારે પડે છે? શું તમે કેલ્શિયમની…
પપૈયાનો રસ : પપૈયાનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો કરે છે. જાણો તે વિશે.…
ગિરનો દેશી ગોળ કેસર કેરી અને કેસરી સિંહ એ ગીરની આન, બાન અને શાન છે. ગીર જંગલ બોર્ડેરની જમીન ઉત્તમ કેસર કેરી અને શેરડી માટે ઉમદા…
Bone Strengthens Tips: આપણા માટે હાડકાની મજબૂતી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો હાડકાં ફાટવા લાગે તો આપણે બરાબર ઊભા રહી શકીશું નહીં અથવા તો આખો સમય દર્દમાં…
શિયાળામાં સરસવનું તેલ ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝરનું કામ કરે છે. તે શિયાળામાં શરીરને ઠંડીથી બચાવવા, ત્વચાને પોષણ આપવા અને ચેપથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે ઠંડીના…
શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ બજારમાં મૂળાની ધૂમ જોવા મળી રહી છે. આ ઋતુમાં લોકો મૂળાના પરાઠા અને તેમાંથી બનાવેલ શાકભાજી ખાય છે અને તેને સલાડમાં…
સાંધા કે ઘૂંટણમાંથી આવતો અવાજ સમસ્યાની પહેલી નિશાની ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર લાવવાની છે ખાસ જરૂર વિટામિન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને ફેટવાળા ફ્રૂટ લો ઘૂંટણ કે…