દરરોજ 10 મિનિટ પ્રાણાયામ કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત થઈ શકે છે. હા, જો તમે પણ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે દવાઓની સાથે કુદરતી રીત શોધી…
Health Benefits
ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો : દરેક વ્યક્તિને ચોકલેટ ગમે છે. ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ડાર્ક ચોકલેટ માત્ર સ્વાદમાં જ ઉત્તમ નથી, પરંતુ…
જાપાનીઝ ચાલવાની ટેકનિક એક ઉત્તમ કસરત છે, જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે. તો ચાલો જાણીએ જાપાની ચાલવાની સાચી રીત અને તેનાથી મળતા સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.…
આયુર્વેદિક ગુણધર્મોથી ભરપૂર ગુલકંદમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. પરંતુ શું ગુલકંદ ડાયાબિટીસ માટે સારું છે? તો ચાલો…
Health benefits of cycling : સાયકલ ચલાવવી એ એક એવી કસરત છે જે દરેક ઉંમરના લોકો કોઈપણ ખચકાટ વિના કરી શકે છે. સાયકલ ચલાવવી સ્વાસ્થ્ય માટે…
ખીર એ ભારતની એક પ્રખ્યાત મીઠાઈ છે. તમારા ઘરે કઈ એવો પ્રસંગ હશે એટલે ખીર તો પહેલા જ હશે. આ ખીરનો ઇતિહાસ ઘણો જૂનો છે. તેનો…
બીટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે તેનું સેવન…
ઉનાળામાં કીવી ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તેના નિયમિત સેવનથી શરીરની ઘણી સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ શકે છે. Benefits of kiwi in summer : ઉનાળાની…
શું તમે જાણો છો કે ફક્ત બે ડ્રાયફ્રુટ તમારી શક્તિને બમણી કરી શકે છે અને તમારા મગજને કમ્પ્યુટર જેટલું ઝડપી બનાવી શકે છે? હા! આ કોઈ…
Saffron Water Benefits for Health : કેસર ખૂબ જ મોંઘો મસાલો હોવા છતાં, તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ એટલા બધા છે કે તેના સેવનથી ઘણા પ્રકારના રોગોથી બચી…