Browsing: health tips

કાળા જાંબુમાં કેલ્શિયમ,ફોસ્ફરસ,પોટેશીયમ,મેગ્નેશિયમ ,વિટામીન-બી,સોડીયમ તેમજ વિટામીન-સી ભરપુર માત્રા આવેલું છે.રક્તમાં હિમોગ્લોબીનનું પ્રમાણ વધારવા માટે કાળા જાંબુ ખુબજ ફાયદાકારક છે.કાળા જાંબુના સેવનથી ત્વચાનો રંગ નિખરે છે.આર્યુવેદ મુજબ…

અસ્માનો અટેક જેને કારણે આવે છે એ ટ્રિગર્સને સમજવા અને એનાથી  બચવું પણ એટલું જ જરૂરી છે. વળી આ ટ્રિગર્સ ફક્ત બાહ્ય પરિબળો જેમ કે ધૂળ,…

ગર્ભાવસ્થાના દિવસો માં ગર્ભવતી મહિલાને ભૂખ ઓછી લાગવાની સમસ્યા સામાન્ય થઈ ગઈ છે.પરંતુ આ સમસ્યાને ગંભીરતાથી ના લઇ તો મુશ્કેલી થઈ શકે છે.જો ખાવા પીવા માં…

માસિક ચક્ર દરમિયાન થીના શરીરમાં હોર્મોનલ પરિવર્તનો આવે છે. તેમાંયે જ્યારે માસિક આવવાનું શરૂ ાય ત્યારે ચીડિયાપણું, વગર કારણે રડવું આવવું, અકળાઈ જવું જેવી બાબતો બને…

જે ગેરમાન્યતાઓ દરદીનું નુકસાન કરી શકે છે અને એને કારણે તેને કાયમી અંધાપો મળે એ પહેલાં આ માન્યતાઓ હટાવી હકીકતને સમજી લઈએ. જાણીએ કેટલીક સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ…

જર્મનીના મ્યુનિકમાં ઓક્ટોબરફેસ્ટ નામનો બિયર-ફેસ્ટિવ યોજાય છે. એમાં લોકો બેફામ બિયર ઢીંચે છે. નિષ્ણાતોએ આ ફેસ્ટિવલમાં પીને ટલ્લી યેલા ૩૦૦૦ લોકોનો અભ્યાસ કરીને નોંધ્યું હતું કે…

અમેરિકી સંસ ધ સ્ક્રિપ્સ રીસર્ચ ઇન્સ્ટીટયુટના એક અધ્યયનમાં ચોંકાવનાર હકીકત સામે આવી છે. સંસએ આ કારણો શોધવાનો દાવો કર્યો છે, જેના કારણે ઓફીસ માં લંચ કર્યા…

આ ઇમ્બેલેન્સને શરૂઆતમાં જ લાઇફ-સ્ટાઇલ ચેન્જિસ, શરીરના બંધારણને અનુકૂળ ડાયટ, ધ્યાન અને કસરતો દ્વારા બેલેન્સમાં લાવીને આ રોગને જડમૂળી દૂર કરી શકાય છે. ફક્ત હાઇપોાઇરોઇડ જ…

હાલમાં દેશમાં કાળઝાર ગરમી પડી રહી છે. ગરમીમાં ધોમધખતા તાપ અને પરસેવાના કારણે તમને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા ઇ શકે છે.  એટલા માટે આ દિવસોમાં બજારમાં મળતાં ઠંડા…

રસીકરણ માનવજાતને ચેપી રોગોી બચાવવાનો ઘણો જ સસ્તો, સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે; પરંતુ આજે પણ ભારતનાં લાખો બાળકો એનાી વંચિત રહી જાય છે. આજી શરૂ…