Browsing: healthy food

જો તમે તમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાંથી થોડો સમય કાઢો છો, તો તમે ફિટ રહી શકો છો. હંમેશા ફિટ રહેવા માટે જીવનશૈલી અને આહાર બંને જાળવવા જરૂરી છે.…

ઘણા લોકો હેલ્ધી રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર હેલ્ધી food અને એક્સરસાઈઝ શરૂ કરવામાં મોડા પડે છે. કારણ કે જે લોકો એક્સરસાઈઝ કરવા માટે…

જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે આહાર પર ઘણું ધ્યાન આપવામાં આવે છે. શું ખાવામાં આવે છે, ક્યારે, કેટલું ખવાય છે, કયા સમયે અને કઈ…

હેલ્થ ન્યુઝ શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને અનેક બીમારીઓ ઘેરી લે છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સારો ખોરાક ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે રોજ સવારે ગાજરનો જ્યુસ…

હેલ્થ ન્યુઝ જ્યારે પોષણની વાત આવે છે, ત્યારે લીલા શાકભાજી, ફળો અને સૂકા ફળો અથવા દૂધ દહીં ધ્યાનમાં આવે છે. પરંતુ આ બધી વસ્તુઓ સિવાય એક…

હેલ્થ ન્યુઝ ગુંદરમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે.શિયાળાની ઋતુ જેટલી મુસાફરી માટે સારી હોય છે,…

હેલ્થ ન્યુઝ હવામાનમાં થતાં ફેરફારની સાથે શરદી, ઉધરસ અને તાવ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે આ મોસમ ઘણીવાર પડકારજનક હોય છે.…

હેલ્થ ન્યૂઝ ઘીમાં પલાળેલો  ખજૂર ખાવાથી અદ્ભુત ફાયદા થાય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે તથા પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. ખજૂર હૃદયને સ્વસ્થ રાખવાની…

હેલ્થ ન્યુઝ લીંબુમાં કોપર, મેગ્નેશિયમ, વિટામીન B6, પોટેશિયમ, ઝિંક, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ સહિત ઘણા પોષક તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. ઘણા પ્રકારના શાકભાજી અને ફળો હોય  છે જે…

શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ બજારમાં પાલક, સરગવાની સિંગ અને મેથી જેવા અનેક લીલા શાકભાજી મળી રહે છે. આ બધાની સાથે, એક શાકભાજી જે બજારમાં સૌથી…