Bone Strengthens Tips: આપણા માટે હાડકાની મજબૂતી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો હાડકાં ફાટવા લાગે તો આપણે બરાબર ઊભા રહી શકીશું નહીં અથવા તો આખો સમય દર્દમાં…
Magnesium
દૈનિક આહારમાં મેગ્નેશિયમ સભર આહારની રહે છે ખાસ અનિવાર્યતા મેગ્નેશિયમ એ શરીર માટેનું એક આવશ્યક ખનિજ છે જે એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે…
વર્ષોથી ગાંગડા મીઠાને બ્યુટી અને હેલ્થ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા આવે છે. તેમા રહેલું મેગ્નેશિયમ સોલ્ટ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે તેનાથી બિમારીઓને ઓછી કરી શકો…
અનાજમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેની સાથે તેમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન્સ પણ હોય છે.…
Epsom Salt Bath Benefits : ગરમ પાણીની ડોલમાં માત્ર એક ચમચી મીઠું ઉમેરીને સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરીને. તમે ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ એક…
અંજીર એક એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે કે જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટ ખાવાનું શરૂ કરી દો તો તમારા પેટ સંબંધિત ઘણી નાની-મોટી બીમારીઓ હંમેશા માટે…
કેળાના પાંદડાના ફાયદા: આજે પણ ભારતના ઘણા ભાગો એવા છે જ્યાં કેળાના પાન પર જ ખાવામાં આવે છે. કેળાના પાન પર ભોજન કરવું એ ભારતીય પરંપરાનો…
મિલેટમાં ભરપૂર ન્યુટ્રીઅન્ટ, વિટામિન એ, ઈ, બી કોમ્પ્લેક્સ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ જેવા ખનિજોથી ભરપુર મિલેટ દિવસે દિવસે ફેમસ થતી જાય છે. ખાવાના શોખીનોએ તેની…
તમે મારા હૃદયનો ટુકડો છો – તમે આ ઘણી વાર સાંભળ્યું હશે. પણ હવે તમે વિચારતા હશો કે આ લખવાની શું જરૂર છે? વાસ્તવમાં, લીવર ખૂબ…
ઘણી વાર, સૂતી વખતે અચાનક પગની નસ ચડી જાય છે, જેનો દુખાવો અસહ્ય હોય છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે પગની નસોમાં થાય છે, જોકે શરીરના કોઈપણ…