Browsing: yoga

ગુજરાતની તમામ જેલોમાં પણ 100 દિવસ સુધી દરેક બંદીવાન ભાઇઓ-બહેનો અને જેલના સ્ટાફને યોગના લાભ અને યોગની સમજૂતી ઉપરાંત જીવનમાં સકારાત્મકતા લાવવા યોગના તાલીમ કાર્યક્રમોનું આયોજન…

આ વખતે મહા શિવરાત્રિ પર, શુક્રવાર, 8 માર્ચ, 2024 ના રોજ, ઘણા દુર્લભ યોગ સંયોગો થઈ રહ્યા છે. આ સાથે શુક્ર પ્રદોષ અને ચતુર્દશીનો સંયોગ પણ…

વ્યસ્ત જીવનના કારણે મોટા ભાગના લોકો નાની-નાની બાબતોને લઈને તણાવમાં રહે છે. જ્યારે તમારું મન ઘરથી લઈને ઓફિસ સુધી શાંત રહી શકતું નથી, ત્યારે તમને નિયમિત…

ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ યોગ અને ધ્યાન કરવું ફાયદાકારક છે. બગડેલી જીવનશૈલી અને અનિયમિત ખાનપાનને કારણે તણાવ, ચિંતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેવી…

સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે યોગને શ્રેષ્ઠ માધ્યમ માનવામાં આવે છે. યોગ શારીરિક રીતે ફિટ રહેવામાં મદદ તો કરે જ છે  સાથે જ તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય…

ઘણી વખત પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓના મનમાં એક પ્રશ્ન હોય છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન જીમ કે યોગ કરવા કે નહીં. કારણ કે, આ દિવસોમાં ઘણીવાર આરામ…

સૂર્ય નમસ્કાર અને યોગ આપણી પ્રાચીન સંસ્કૃતિ છે. શરીરને ફિટ તથા તંદુરસ્ત રાખવા માટે સૂર્ય નમસ્કાર અને યોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સદીઓ પહેલા આપણા…

કલાકો સુધી એક જગ્યાએ કામ કરવાને કારણે અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે, લોકો ઘણીવાર તેમની કમરની આસપાસ ચરબી જમા કરવાનું શરૂ કરે છે. કમરની આસપાસ જમા થયેલી…

“જેલના કેદીઓએ યોગથી સ્વસ્થ જીવનની નવી દિશા મેળવી” પુરુષ કેદી રાજ્યના પોલીસ મહાનિર્દેશક કે. એલ.એન. રાવની મંજૂરીથી રાજ્યના 33 જિલ્લાઓની જેલમાં યોગ શિબિરો ગુજરાત સરકારના રાજ્ય…