Browsing: yoga

સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે યોગને શ્રેષ્ઠ માધ્યમ માનવામાં આવે છે. યોગ શારીરિક રીતે ફિટ રહેવામાં મદદ તો કરે જ છે  સાથે જ તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય…

ઘણી વખત પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓના મનમાં એક પ્રશ્ન હોય છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન જીમ કે યોગ કરવા કે નહીં. કારણ કે, આ દિવસોમાં ઘણીવાર આરામ…

શા માટે વાળ વધુ પડતા ખરે છે આજના જમાનામાં વાળ ખરવા સામાન્ય વાત છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે કોઈ રોગ, સર્જરી, શરીરમાં…

સૂર્ય નમસ્કાર અને યોગ આપણી પ્રાચીન સંસ્કૃતિ છે. શરીરને ફિટ તથા તંદુરસ્ત રાખવા માટે સૂર્ય નમસ્કાર અને યોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સદીઓ પહેલા આપણા…

કલાકો સુધી એક જગ્યાએ કામ કરવાને કારણે અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે, લોકો ઘણીવાર તેમની કમરની આસપાસ ચરબી જમા કરવાનું શરૂ કરે છે. કમરની આસપાસ જમા થયેલી…

“જેલના કેદીઓએ યોગથી સ્વસ્થ જીવનની નવી દિશા મેળવી” પુરુષ કેદી રાજ્યના પોલીસ મહાનિર્દેશક કે. એલ.એન. રાવની મંજૂરીથી રાજ્યના 33 જિલ્લાઓની જેલમાં યોગ શિબિરો ગુજરાત સરકારના રાજ્ય…

જેમ આપણે કહીએ છીએ કે રમતો તેની શરૂઆતથી ઘણો વિકાસ પામી છે. પહેલા લોકો ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવાની અન્ય પદ્ધતિઓ પર વિચાર કરતા હતા. મધ્યયુગીન સમયમાં…

યોગ એ એક એવો અભ્યાસ છે જે શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે માત્ર શારીરિક તંદુરસ્તી જ નહીં પરંતુ માનસિક શાંતિને પણ પ્રોત્સાહન આપે…

કોર્પોરેશન દ્વારા અલગ-અલગ ચાર સ્થળોએ યોગ દિવસની ઉજવણી: ત્રણ સ્થળેએ કર્યા યોગ વિશ્વ યોગ દિન નિમિતે રાજકોટ મહાનગરપાલિકા દ્વારા રેસકોર્ષ, નાના મવા સર્કલ પાસેના ગ્રાઉન્ડ, ગ્રીન…

યોગાસન અને પ્રાણાયામ કરવાથી આપણે શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ આચાર્ય ચાણક્યએ નીતિશાસ્ત્રનાં ચોથા અધ્યાયની ચોથી નીતિમાં સ્વસ્થ શરીરનું મહત્વ સમજાવ્યું છે.ચાણક્ય કહે…