World Nutella Day 2025: ચોકલેટ-હેઝલનટ સ્પ્રેડ, ન્યુટેલા દરેકનું પ્રિય છે. બાળકોને આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી ગમે છે, જ્યારે પુખ્ત વયના લોકો તેને વધુ પસંદ કરે છે. ટોસ્ટ પર, પેનકેક પર કે ફળો સાથે ડીપ તરીકે, ન્યુટેલા દરેક ડંખમાં સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉમેરે છે. એક મીઠી વાનગી, ન્યુટેલાને જ્યારે સંતુલિત આહારના ભાગ રૂપે અને મધ્યમ માત્રામાં ખાવામાં આવે છે. ત્યારે તેના ઘણા પોષક ફાયદા છે. દર વર્ષે, 5 ફેબ્રુઆરીને આ હેઝલનટ ફેલાવાની ઉજવણી માટે ન્યુટેલા દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે.
વિશ્વ ન્યુટેલા દિવસનો ઇતિહાસ
5 ફેબ્રુઆરીના રોજ ઉજવાતો પહેલો વિશ્વ ન્યુટેલા દિવસ 2007માં અમેરિકન બ્લોગર અને ન્યુટેલા પ્રેમી સારાહ રોસો દ્વારા ઉજવવામાં આવ્યો હતો. તેમજ તેમને લાગ્યું કે ન્યુટેલાની ઉજવણી સમગ્ર વિશ્વમાં થવી જોઈએ, અને બધા ન્યુટેલા પ્રેમીઓ સંમત થયા હતા. આ દરમિયાન લોકોએ સોશિયલ મીડિયા પર ચિત્રો, વિચારો, પ્રેરણા અને વાનગીઓ શેર કરવાનું શરૂ કર્યું. 2015 માં, સારાએ વિશ્વ ન્યુટેલા દિવસ ન્યુટેલાના નિર્માતા ફેરેરોને સોંપ્યો, જેથી આગામી વર્ષોમાં આ દિવસ વિશ્વભરમાં ઉજવી શકાય.
વર્લ્ડ ન્યુટેલા ડેની સ્થાપના 5 ફેબ્રુઆરી, 2007ના રોજ અમેરિકન બ્લોગર અને ન્યુટેલા પ્રેમી સારાહ રોસો દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેમને લાગ્યું કે ન્યુટેલાની ઉજવણી વિશ્વભરમાં થવી જોઈએ, અને બધા ન્યુટેલા પ્રેમીઓ સંમત થયા હતા. તેઓએ સોશિયલ મીડિયા પર ફોટા, વિચારો, પ્રેરણા અને વાનગીઓ શેર કરીને ન્યુટેલાની ઉજવણી કરવાનું શરૂ કર્યું: આ રીતે વિશ્વ ન્યુટેલા દિવસ એક વૈશ્વિક ઘટના બની. પણ વાર્તા અહીં પૂરી થતી નથી. 2015 માં, સારાએ ફેરેરો (ન્યુટેલાના નિર્માતા) ને વિશ્વ ન્યુટેલા દિવસ સોંપ્યો, જેથી તે આવનારા વર્ષો સુધી ટકી શકે અને વિકાસ કરી શકે.
બાળકો માટે ન્યુટેલાના ફાયદા
ઉર્જા વધારો: ન્યુટેલામાં રહેલી ખાંડ અને સ્વસ્થ ચરબી સ્વસ્થ અને ઝડપી ઉર્જાનો સ્ત્રોત છે. દરરોજ એક ચમચી ન્યુટેલા બાળકોને તેમની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ માટે સક્રિય રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.
હેઝલનટના ગુણધર્મો: ન્યુટેલામાં વિટામિન ઇ, મેગ્નેશિયમ અને સ્વસ્થ ચરબી જેવા સ્વસ્થ પોષક તત્વો હોય છે, જે મગજના કાર્ય અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે, ન્યુટેલામાં રહેલા હેઝલનટના ગુણધર્મોને કારણે.
સ્વસ્થ આહારને પ્રોત્સાહન આપે છે: જો તમે ન્યુટેલાને આખા અનાજની બ્રેડ, ફળો અને બદામ સાથે જોડો છો, તો ન્યુટેલા એવા બાળકો માટે પૌષ્ટિક ભોજનને વધુ આકર્ષક બનાવી શકે છે જેઓ ખોરાકની વાત આવે ત્યારે પસંદગીયુક્ત હોય છે. આ તેમને સંતુલિત આહાર ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.
મૂડ બૂસ્ટર: ન્યુટેલામાં ચોકલેટ હોય છે, જે એન્ડોર્ફિનનું પ્રકાશન શરૂ કરે છે, જે મૂડ સુધારવા અને આરામની લાગણી પ્રદાન કરવા માટે જવાબદાર હોર્મોન્સ છે.
આયર્ન અને કેલ્શિયમનો સ્ત્રોત: ન્યુટેલામાં ઓછી માત્રામાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ હોય છે, જે સ્વસ્થ રક્ત પરિભ્રમણ અને મજબૂત હાડકાં માટે જરૂરી છે. તે ઓછી માત્રામાં ખાઈ શકાય છે, પરંતુ જો તે મર્યાદિત માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે સ્વસ્થ રહે છે.
