આજકાલ, ઓફિસમાં બેસીને બગડતા સ્વાસ્થ્યનો સામનો કરવા માટે માઇક્રોવોકિંગ એક અસરકારક પદ્ધતિ બની શકે છે. વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં ફિટનેસ જાળવવાનો આ એક સરળ રસ્તો છે. આમાં કામ…
body
ક્યારેય વિચાર્યું છે લોહીનો લાલ તો પછી નસ કેમ લીલી કે વાદળી..? માનવ શરીરમાં રક્ત નસો દ્વારા વહે છે. આ નસોનો રંગ લીલો કે વાદળી હોય…
એન્ટિબાયોટિક દવાઓ એવી દવાઓ છે જે અમુક રોગો માટે જ લેવામાં આવે તો જ ફાયદાકારક હોય છે. જોકે ડોક્ટરોએ પણ તેનું મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવાની સલાહ…
શરીરમાં વધતા કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તેને યોગ્ય સમયે કંટ્રોલ ન કરવામાં આવે તો તે આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે…
મૃ*ત*ક યુવાનના નાકમાંથી લોહી નીકળ્યું હોવાથી તેમજ પીઠમાં પણ ઉઝરડા હોવાથી તેને માર મરાયો હોવાની આશંકા સીટી બી. ડિવિઝન પોલીસ અને રેલવે પોલીસ ટુકડી ઘટના સ્થળે…
Morning yoga asanas : અમે તમને આવા 5 યોગાસનો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે જો તમે સવારે કરવાનું શરૂ કરશો તો તમારા વ્યક્તિત્વમાં સુધારો થશે…
ઉનાળામાં બપોર સુધીમાં થાક, સુસ્તી કે આળસ લાગવા લાગે છે ! હવામાનના લીધે કે પછી… જો ઉનાળામાં બપોર સુધીમાં તમને થાક, સુસ્તી કે આળસ લાગવા લાગે,…
સૂવાના 30 મિનિટ પહેલાં 40 ગ્રામ કેસીન પ્રોટીનનું સેવન કરવાથી ઊંઘ દરમિયાન સ્નાયુઓની મરામત અને વૃદ્ધિમાં વધારો થાય છે. ડેરીમાં જોવા મળતું ધીમું પાચન થતું પ્રોટીન,…
કેલ્શિયમની જરૂરિયાતનો ચોક્કસ સમય : આજકાલ મોટાભાગના લોકોને કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા પડે છે, પરંતુ આપણા શરીરને કેલ્શિયમની સૌથી વધુ જરૂર ક્યારે પડે છે? શું તમે કેલ્શિયમની…
ભાગદોડભર્યા જીવનમાં, આપણે ઘણીવાર આપણા સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ. થાક લાગવો કે થોડી નબળાઈ લાગવી વગેરે જેવી બાબતોને સામાન્ય માનવામાં આવે છે, પરંતુ આ નાના લક્ષણો એનિમિયા…