ફળો અને શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો આહારમાં સમાવેશ કરીને શરીરને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચાવી શકાય છે. શાકભાજીમાં જોવા મળતા પોષક…
Nutrients
મોટા ભાગના લોકોના ઘરમાં બાપરે તો દાળ-ભાત બનતા જ હશે કારણ કે એના વગર જમવાનું અધૂરું જ રહી જાય છે. અમુક ને તો ચાલે જ નહિ…
શું કારેલા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે : ડાયાબિટીસના દર્દીઓ કારેલાનો રસ પી શકે છે. આ તેમના બ્લડ સુગર લેવલને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. શું…
વાળનો વિકાસ કેવી રીતે વધારવો : વાળમાં રોઝમેરી વોટર હેર સ્પ્રે લગાવવાથી વાળનો વિકાસ ઝડપી થશે, સાથોસાથ નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થતા પણ અટકાવશે. તમે તેનો…
આ ઋતુમાં જ્યારે પણ ઠંડા તરબૂચ કાપવામાં આવે છે, ત્યારે દરેકને તેની મીઠાશ અને તાજગી ગમે છે. પરંતુ આપણે તેને ખાતાની સાથે જ તેના બીજને કચરાપેટીમાં…
નાનપણથી જ આપણને આપણા શરીરમાં વિટામિન્સનું પૂરતું સ્તર જાળવવા માટે યોગ્ય આહાર લેવાનું કહેવામાં આવે છે. આ વિટામિન્સ અને ખનિજો એ પોષકતત્ત્વો છે. જે શરીરની વિવિધ…
પાકેલી કે કાચી કઈ કેરી સ્વાસ્થ્ય માટે વધારે ફાયદાકારક..! કાચી કેરીમાં વિટામિન સી હોય છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને શ્વેત રક્તકણોનું ઉત્પાદન વધારે…
બદામ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે તે તમે પહેલાથી જ જાણો છો. પણ શું તમે લીલી બદામ વિશે જાણો છો? કાચા બદામને લીલી બદામ કહેવામાં…
અખરોટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મગજ જેવું દેખાતું આ ડ્રાય ફ્રુટ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ સવારે આ ખાવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં…
કેળાની છાલ પહેલા કંઈ નહીં પણ રસોડાના કચરા જેવી હતી, પરંતુ હવે તે વાળની સંભાળની દુનિયામાં એક છુપાયેલ ખજાનો સાબિત થઈ છે. કેળાની છાલના વાળના વિકાસમાં…