Nutrients

વરસાદની મોસમમાં મસાલેદાર મકાઈ ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ છે. ચોમાસા દરમિયાન તમે ઘણીવાર રસ્તામાં મકાઈ બનાવતા વિક્રેતાઓ જોયા હશે. પણ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે…

ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાંની સાથે જ ચેરીનું  જ્યુસ કેટલાક લોકોનું ફેવરિટ બની જાય છે. આ જ્યુસ પીવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે સાથે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય…

વરસાદની ઋતુમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ હોય છે જે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક હોય છે. આમાંથી એક જાંબુ છે, જેને ભારતીય બ્લેકબેરી અથવા બ્લેક પ્લમ…

જો તમે ચોમાસાની ઋતુમાં સાંજના નાસ્તા માટે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ફૂડ ખાવા માંગતા હો, તો તમે આ સૂપની રેસીપી અજમાવી શકો છો. તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવા…

Amazing Facts: આપણે બધા ફળ ખાવાનું પસંદ કરીએ છીએ. ઋતુ પ્રમાણે આપણે વિવિધ પ્રકારના ફળ ઘરે લાવીએ છીએ અને આનંદથી ખાઈએ છીએ. દરેક ફળની પોતાની વિશેષતા…

ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. લોકો પોતાના ચહેરાને સુંદર બનાવવા માટે…

ડાયેટિશિયન અને ઘરના વડીલો દૂધ પીવાની સલાહ આપે છે. ઘણા લોકો રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પીતા હોય છે. દૂધને તમારા આહારનો ભાગ બનાવીને તમે સ્વસ્થ રહી…

ઘણા લોકો નાની-નાની વાતો પર અચાનક ગુસ્સે થઈ જાય છે. વધુ પડતો ગુસ્સો ન તો સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે કે ન તો કરિયર માટે. જો તમને…

આપણી વ્યસ્ત જિંદગીએ આપણી ખાવાની રીત અને આદતો બદલી નાખી છે. ઓફિસ અને અન્ય કામમાં વ્યસ્ત લોકો પોતાનો ખોરાક ઝડપથી ખાઈ લે છે, જેના કારણે શરીરમાં…

સારી ઊંઘ માટે  શરીર માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જરૂરી: પૂરતી ઊંઘ માટે વિટામિન ઇ12 સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ ખૂબ…