આપણે જીવનમાં વારંવાર આવી કેટલીક ભૂલોનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ, જેના કારણે આપણા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થવા લાગે છે. આવી જ એક ભૂલ પેશાબ રોકવાની છે.
આપણે ઘણીવાર ઓફિસમાં, ઘરે અને ક્યારેક મુસાફરી દરમિયાન પેશાબ પકડીને બેસીએ છીએ. જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જાણી લો કે તે શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. આ કોઈ ગુનાથી ઓછું નથી. આપણા શરીરની દુર્દશા માટે આપણે પોતે જ જવાબદાર છીએ. આજે આ આર્ટિકલમાં અમે તમને લાંબા સમય સુધી પેશાબ રોકીને રહેવાથી થતી સમસ્યાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી ભવિષ્યમાં તમે આ ભૂલ ન કરો.
પેશાબ રોકવાના નુકસાન
1)મૂત્રાશય એવી જગ્યા છે જેમાં પેશાબનો સંગ્રહ થાય છે. તેમાં ઘણા વેસ્ટ મટીરિયલ હોય છે, જે જો સમયસર પેશાબની મદદથી બહાર ન આવે તો તે કિડની અને મૂત્રાશયને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી પેશાબ પકડીને બેસો તો કોથળી પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે મૂત્રાશયની માંસપેશીઓ નબળી પડી જાય છે અને ક્યારેક તે ફૂટી પણ જાય છે.
2) પેશાબ રોકવો એ UTI ચેપનું એક મુખ્ય કારણ છે. પેશાબ શરીરની ડિટોક્સીફાઈંગ પ્રક્રિયા છે અને જ્યારે તે બંધ થઈ જાય છે, ત્યારે તે શરીરમાં ખરાબ બેક્ટેરિયા વધારવાનું કામ કરે છે. આમ કરવાથી શરીરનું pH સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે જેના કારણે UTI ઈન્ફેક્શનનો સામનો કરવો પડે છે.
3) શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે પેશાબ બંધ થવાથી કિડની પર ખરાબ અસર પડે છે. જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી પેશાબને પકડી રાખો છો, ત્યારે શરીરનું શુદ્ધિકરણ ખરાબ થઈ જાય છે અને પછી કિડનીને લગતી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમ કે પીઠનો દુખાવો, પેટના નીચેના ભાગમાં અને પાંસળીમાં દુખાવો, ત્વચામાં ખંજવાળ, શુષ્કતા તેના લક્ષણો છે.
બીજી એક વાત, જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી પેશાબ પકડીને બેસો છો, તો તમને પેશાબમાં બળતરા અને દુખાવો થઈ શકે છે. તેથી આ બધાથી બચવા માટે પેશાબ કર્યા પછી તરત જ વોશરૂમમાં જાવ.
