Browsing: asana

જે લોકો તણાવમાં હોય છે તેઓની કરોડરજ્જુ ઘણી વાર વાંકી હોય છે. જ્યારે સીધી પીઠ અને સાચી મુદ્રા એ આત્મવિશ્વાસની નિશાની છે. તેથી, તે મહત્વનું છે…

અપર બેક પેઈન યોગા: શું તમારી પીઠના ઉપરના ભાગમાં પણ દુખાવો થાય છે? પીઠના દુખાવાને હળવાશથી ન લો. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જ્ઞાનતંતુ…