cholesterol

અંજીર એક એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે કે જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટ ખાવાનું શરૂ કરી દો તો તમારા પેટ સંબંધિત ઘણી નાની-મોટી બીમારીઓ હંમેશા માટે…

વરસાદની ઋતુ આપણને ગરમીથી તો રાહત આપે છે. પણ સાથોસાથ આ સીઝનમાં સ્વાસ્થ્યને લગતી કેટલીક સમસ્યાઓ ઉદ્ભવે છે. આ સિઝનમાં બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય…

દેશી ઘી! નામ સાંભળતા જ જીભમાં પાણી આવી જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખોટી રીતે દેશી ઘીનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે.…

આપણે અજમાનો  ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે તો કરીએ જ છિએ. પણ તે વાનગીઓના સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. અજમાનું પાણી પીવાથી…

પુખ્ત વ્યક્તિએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 ગ્રામ ફાઈબર ખાવું જોઈએ. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)અનુસાર, હાલમાં વિશ્વભરમાં લગભગ 20 કરોડ લોકો કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડિત છે. આ…

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે સૂકી જરદાળુમાં પોટેશિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા અને પાચન સુધારવામાં ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. ઉનાળાની…

ડોનટ એ એક મીઠી વાનગી છે જે લોટને ખાંડ સાથે ફ્રાય કરીને બનાવવામાં આવે છે અને પછી તેને ચોકલેટથી કોટ કરવામાં આવે છે અને વિવિધ છંટકાવ…

આજના સમયમાં લોકો ઘરના ખોરાકને મૂકીને બહારના જંક ફૂડ ખાવાનું વધારે પસંદ કરે છે. જે આપણાં સ્વાસ્થય માટે નુકશાનકારક છે. પણ કેટલાક લોકો પોતાના આરોગ્યને સારું…

પ્રતિકારક શકિત વધારે, અનેક બિમારીઓને દૂર રાખે ડુંગળી, શકકરિયા, આદુ, બીટ, લસણ, મૂળા, ગાજર, હળદર, આરોગવાના અનેક ફાયદો ગરીબની કસ્તુરી એટલે ‘ડુંગળી’ દરેક લોકો પોતાને ગમતી…