વધુ પડતું ખોરાક ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે અને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. ઘણા લોકોને નાસ્તો અને બપોરનું ભોજન કર્યા પછી પણ ભૂખ…
Eating
દૂધમાં પલાળેલ ખજૂર ખાવાથી તમારા શરીરને ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઇબર અને વિટામિન મળે છે. એટલું જ નહીં, તે તમારા પાચનને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે, હાડકાંને મજબૂત…
કાળા ચણાની સબ્જી, જેને “ઉરદ દાળની સબ્જી” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ ભારતીય વાનગી છે જે કાળા ચણાની દાળથી બને છે.…
ખજૂર ખાવાના ફાયદાઓથી તમે વાકેફ તો હશો જ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેના બીજ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખજૂરના…
ગરમ કાજુ માલપુઆ એ એક સમૃદ્ધ અને આનંદી ભારતીય મીઠાઈ છે જે કાજુના ભૂકા સાથે માલપુઆની મીઠાશને જોડે છે. માલપુઆ, એક પરંપરાગત ભારતીય મીઠાઈ, લોટ, દૂધ…
Benefits of eating jaggery in winter : શિયાળામાં ગોળ ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. સાથે સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે. Benefits of eating…
શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે અને આ દિવસોમાં વટાણા બજારમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે. પૌષ્ટિક હોવા ઉપરાંત તે બધાને ભાવે છે. મોટાભાગે જે લોકોનું વજન વધારે…
Side effects of eating walnuts : માનવ મગજ જેવું દેખાતું અખરોટ ખાવામાં માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી હોતું, પરંતુ તેમાં પોષક તત્વોનો ભંડાર પણ હોય છે. તે…
સૌથી વધારે સબ્જીઓમાં ડુંગળી નાખવામાં આવતી હોય છે અને ઘણા લોકો તો કાચી ડુંગળીનું કચુબર બનાવી ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે જો કે ડુંગળી ખાવાથી મોં…
વિટામિન ડીની ઉણપની આ 6 નિશાનીઓને અવગણતા નહીં વિટામિન ડીની ઉણપ શરીરની સુખાકારીને અસર કરી શકે છે અને ઘણા લોકો માટે, જ્યાં સુધી આ ઉણપ વધારે…