Browsing: lifestyle

સારી ઊંઘ માટે  શરીર માટે પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ જરૂરી: પૂરતી ઊંઘ માટે વિટામિન ઇ12 સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ ખૂબ…

ઉનાળામાં થતાં ચામડીના રોગો જેવા કે ફંગલ ઇન્ફેકશન, ધાધરનું મૂળ કારણ પરસેવો મોસમમાં થતાં ફેરફારની સાથે ત્વચામાં પણ  અનેક ફેરફાર થતાં હોય છે. ખાસ કરીને ઉનાળો…

મનોવિજ્ઞાન ભવનના અધ્યાપક ડો.ધારા આર.દોશી અને અધ્યક્ષ ડો. યોગેશ જોગસને 621 લોકો પર સર્વે કરી હાઇપરટેન્શન વિશે માહિતી એકઠી કરી બલ્ડ પ્રેશર થવા પાછળ માનસિક કારણો…

કમરના દુખાવાની સમસ્યા આજકાલ ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. જેનું કારણ મોટેભાગે ખરાબ જીવનશૈલી અથવા અત્યારની પરીસ્થિતિ છે. કમરના દુખાવાથી બચવા માટે લોકો ઘણીવાર પેઈનકિલર લે…

કાકડીમાં આરોગ્ય જાળવણીના અઢળક ગુણોનો ભંડાર ભર્યો છે: પોષક તત્વોથી ભરપૂર કાકડી એનટી ઓક્સીડન્ટથી વજન ઘટાડવા માટે પણ બને છે નિમિત ગુજરાતી થાળીમાં સંભારા અને સલાડનું…

શ્વાસની દુર્ગંધ, જેને હેલિટોસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક વ્યાપક મૌખિક સમસ્યા છે જેનો ઘણા લોકો સામનો કરે છે અને તેની સીધી અસર આત્મસન્માન…

સંગીતએ જીવનનું મહત્વનું અંગ છે: ઘર, ઓફીસ, મુસાફરી વખતે સંગીત લોકોનું મનપસંદ મનોરંજન સંગીત સાંભળવાથી મનને શાંત કરવામાં મદદ મળે છે. ટેન્શન ઓછું થાય છે. અને…

ઉનાળાના ગરમ વાતાવરણમાં શરીર માટે જરૂરી શીતળતા સાથે પોષક તત્વોનો ખજાનો મળે ફળાહારમાથી ઉનાળો એટલે આકરોતડકો, લુના રોગ વાયરા, ગભરામણ અને ટુકડાટ ભરી આ વાતાવરણમાં શેકાવાના…

ઠંડુ પાણી મેટાબોલિઝ્મને ધીમું કરે : તડકામાંથી આવીને તરત જ ઠંડું પાણી પીવું હૃદયના ધબકારા ઘટાડે ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં જ્યારે ગળું સુકાઈ જાય છે ત્યારે ઠંડા…

પપૈયુ, ટામેટા, કાકડી, ગુલાબ, દહીં, દુધ ત્વચાને પોષણ આપવા, ત્વચાને ચમકદાર બનાવવા ફાયદાકારક સનબર્નથી બચવા ઘર ગથ્થુ ઉપચારમાં પપૈયાનું ફેસ માસ્ક, ગુલાબ-ચંદન ફેસ પેક, ટામેટાનું ફેસ…