‘ઘી એક ગુણ અનેક’ પ્રાચીન આયુર્વેદિક ગ્રંથોથી લઈને આજના તબીબી નિષ્ણાતો સુધી, સદીઓથી ઘી એકંદર આરોગ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. પૌષ્ટિક અને સુગંધિત ઘી એન્ટીઑકિસડન્ટો,…
Vitamins
તમારા આહારમાં પિસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યને વેગ મળે છે કારણ કે તે પોષક તત્વો, હૃદયના ફાયદા, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદરૂપ છે. આ બહુમુખી…
ઘઉંની રોટલી એ આપણી રાત્રિભોજનની પ્લેટનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જેના વિના ભોજન અધૂરું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો એવા છે જેમનું પેટ રોટલી ખાધા વિના…
વિટામિન્સ સિવાય પણ તમારી સ્કિનને બીજાં ઘણાં પોષક તત્વોની જરૂર છે. આવો જાણીએ એ પોષક તત્વો કયાં છે જ્યારે પણ આપણી સ્કિનમાં કોઈ પણ ખામી નજરે…
રોટલી એ ભારતીય ભોજનનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ઘઉંના લોટમાંથી બનેલી રોટલીમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, પ્રોટીન અને વિટામીન તેમજ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. આ તમામ પોષક તત્વો…
લાડવાના આરોગ્ય રૂપી લાભ : પાચનમાં સુધારો, વજન ઘટાડવું, પ્રતિરક્ષા વધારવી, હૃદય માટે ફાયદાકારક, હાડકાં મજબૂત બનાવો ખાસ પ્રસુતિ વાળી સ્ત્રી ને પણ લેવા થી લાભ…
જ્યારે ચણાને શેકવામાં આવે છે. ત્યારે તેનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો લાગે છે. લોકો શેકેલા ચણાને ઘણી રીતે ખાય છે. સત્તુને પીસીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.…
National Raspberries n’ Cream Day દર વર્ષે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 7 ઓગસ્ટના રોજ નેશનલ રાસ્પબેરી અને ક્રીમ ડે ઉજવવામાં આવે છે. આ સમયે ઉત્તરીય ગોળાર્ધમાં રાસ્પબેરીની મોસમ…
મીઠા લીમડાના પાંદડાનો ઉપયોગ ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે તમે વાળ માટે પણ મીઠા લીમડાના પાનનો ઉપયોગ કરી…
દાડમ ખાવામાં જેટલું સ્વાદિષ્ટ અને રસદાર છે એટલું જ તે સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. દાડમમાં વિટામીન A, C, E અને ફોલિક એસિડ અને…