ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કમર અને પગના દુખાવાથી પરેશાન છો..!

પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને ઊંઘવામાં ઘણી તકલીફ થાય છે. પગ અને કમરના દુખાવાના કારણે ઘણી સ્ત્રીઓ ઊંઘી નથી શકતી. આ કારણે આજકાલ પ્રેગ્નન્સી કે મેટરનિટી પિલોનો ટ્રેન્ડ ઘણો વધી ગયો છે.

જે માત્ર મહિલાઓને જ નહીં પરંતુ પગ અને કમરના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. ચાલો જાણીએ કે પ્રેગ્નન્સી પિલો શું છે અને તેનો ઉપયોગ ક્યારે કરવો જોઈએ.

પ્રેગ્નન્સી પિલો શું છે

પ્રેગ્નન્સી પિલો કે મેટરનિટી પિલોને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે કે તેનાથી ઊંઘમાં કોઈ સમસ્યા ન થાય. આ ઓશીકું સામાન્ય કરતાં લાંબુ છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તે U અને C શેપમાં હોઈ છે. જે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓને બેસવાથી લઈને સૂવા સુધી ઘણો આરામ આપે છે.

પ્રેગ્નન્સી પિલોના ઉપયોગના ફાયદા નીચે મુજબ છે-

સારી ઊંઘઃ

પ્રેગ્નન્સી પિલોની ડિઝાઇન એવી છે કે તે તમારા આખા શરીરને સપોર્ટ કરે છે. તે તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. આ રીતે, ગર્ભાવસ્થા માટે સારી ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમને સારી ઊંઘ લેવામાં મદદ કરે છે.

ગર્ભાશયને સમર્થન મળ્યું છે:

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયનું કદ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં કમરની સાથે ગર્ભાશયને પણ સપોર્ટની જરૂર પડે છે. પ્રેગ્નન્સી ઓશીકું ગર્ભાશય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.

યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણ જાળવી રાખે છેઃ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવાથી પેટમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. પ્રોન પોઝીશનમાં સૂતી મહિલાઓને ઘણો આરામ મળે છે. આખી લંબાઈના પ્રેગ્નન્સી ઓશીકાને પગ સાથે દબાવીને સૂવાથી પગ અને કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

પોસ્ટ પ્રેગ્નન્સી પણ ફાયદાકારકઃ

પ્રેગ્નન્સી પછી પણ મેટરનિટી ઓશીકું તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ તમારા બાળકને સ્તનપાન દરમિયાન યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્તનપાન બાળક માટે સરળ અને વધુ આરામદાયક બને છે.