પુરુષોમાં સ્પર્મ કાઉન્ટ આ કારણે ઘટે છે?

પુરૂષોમાં વંધ્યત્વ:

બેબી પ્લાન કરવા માટે, સ્ત્રીઓ સહિત પુરૂષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તા સારી હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.

વિવિધ જીવનશૈલી અને અન્ય ઘણા કારણો જેમ કે હોર્મોનલ અસંતુલન, કોઈપણ રોગ, ઈજા, વેનેરીયલ રોગ, ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ- ડાયાબિટીસ, ઉચ્ચ તાપમાનમાં કામ કરવું, આનુવંશિક પરિબળો, એક્સ-રે અથવા ઔદ્યોગિક પરિબળો જેવા કે રસાયણો વગેરેનો પર્યાવરણીય સંપર્ક. પુરુષોમાં વંધ્યત્વ વધવા લાગ્યું છે.

સંભોગ દરમિયાન પુરુષ જે શુક્રાણુ અથવા વીર્ય છોડે છે તેમાં સામાન્ય કરતા ઓછા શુક્રાણુઓ હોય છે અને આ સ્થિતિને ઓલિગોસ્પર્મિયા કહેવામાં આવે છે. શુક્રાણુઓની સંખ્યા સામાન્ય હોવી જોઈએ, કારણ કે સ્ત્રીનું ઈંડું અંદર પ્રવેશવા માટે આગળ આવતું નથી. ઊલટાનું, નર ઈંડું આગળ જઈને માદાના ઈંડામાં પ્રવેશ કરે છે. તેથી, જ્યારે શુક્રાણુઓની સંખ્યા સામાન્ય કરતા ઓછી હોય છે, ત્યારે પુરૂષનું ઈંડું પ્રવેશવા માટે મુસાફરી કરી શકતું નથી, જે પુરુષોમાં વંધ્યત્વની સમસ્યાને વધારે છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટવાનું કારણ શું છે

પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાના ઘણા કારણો છે પરંતુ તેમાંથી પ્રથમ છે જૈવિક કારણો જેમ કે વેરિકોસેલ, શુક્રાણુ નળીમાં સમસ્યા, હોર્મોન અસંતુલન, ટ્યુબસની ક્ષતિ, ચેપ, જન્મ. ખામી વગેરે આ ઉપરાંત, ટ્રક ડ્રાઇવિંગ, વેલ્ડીંગ જેવા અન્ય કેટલાક કારણો છે જે શુક્રાણુના ઉત્પાદનને અસર કરે છે. ક્યારેક રેડિયેશન, ગરમ ટબમાં નહાવું, એક્સ-રે, ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, કામનું વધુ દબાણ, ઊંઘ ન આવવાથી પણ શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થઈ શકે છે.

શું હસ્તમૈથુન શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટાડે છે

હસ્તમૈથુન એ ખૂબ જ સામાન્ય જાતીય આદત છે જે પુરુષોમાં 14-15 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. સૌથી અગત્યની વાત એ છે કે હસ્તમૈથુન અને શુક્રાણુઓની ઓછી સંખ્યા વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી. માનવ શરીર દરરોજ અબજો શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન કરે છે.

જ્યારે પણ કોઈ હસ્તમૈથુન કરે છે, ત્યારે વીર્ય બહાર આવે છે, જે શરીરમાં ઉત્પન્ન થતો સ્ત્રાવ છે. શુક્રાણુ ઉપરાંત, વીર્યના સ્ત્રાવમાં પાણી, ફ્રુક્ટોઝ, કોષો, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ખનિજો જેવા અન્ય ઘણા પરિબળો પણ હોય છે. લોકોએ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે વારંવાર હસ્તમૈથુન કરવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું શુક્રાણુ ઉત્પાદન સામાન્ય છે તો હસ્તમૈથુ નથી તે બિલકુલ ઘટશે નહીં. જો તમે વારંવાર હસ્તમૈથુન કરો છો, તો શુક્રાણુઓની સંખ્યા પર કોઈ અસર થતી નથી, પરંતુ શુક્રાણુઓની માત્રા પર અસર થઈ શકે છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાનું નિદાન

જ્યારે કુદરતી સંભોગના એક વર્ષ પછી પણ રીઝલ્ટ ના મળે તો  ત્યારે સ્ત્રી અને પુરુષ બંને ભાગીદારોએ પ્રજનનક્ષમતા માટે પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. ગાયનેકોલોજિસ્ટ અથવા ઇન્ફર્ટિલિટી કાઉન્સેલર વીર્ય વિશ્લેષણ પરીક્ષણ કરે છે. જેમાં ઓલિગોસ્પર્મિયાનું નિદાન ઓછા શુક્રાણુઓની સંખ્યાના આધારે કરવામાં આવે છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાના લક્ષણો

શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક ગર્ભધારણમાં સમસ્યાઓનો સામનો કરવો છે. આ સિવાય અન્ય કોઈ ચિહ્નો કે લક્ષણો દેખાતા નથી. કેટલાક પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે હોર્મોન્સમાં ફેરફાર અથવા શુક્રાણુના માર્ગમાં અવરોધ.

સામાન્ય શુક્રાણુઓની સંખ્યા શું છે

પુરુષના શુક્રાણુમાં સામાન્ય શુક્રાણુઓની સંખ્યા 15 મિલિયન શુક્રાણુથી 200 મિલિયન શુક્રાણુ પ્રતિ મિલીલીટર સુધીની હોય છે. જો કોઈ પુરૂષના એક મિલીલીટર વીર્યમાં 15 લાખથી ઓછા શુક્રાણુ હોય તો તેને શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી હોવાની સમસ્યા થાય છે.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા કેવી રીતે વધારવી

આરોગ્યપ્રદ ખોરાક

ધૂમ્રપાન ટાળો

દારૂ ટાળો

છૂટછાટની કસરતો

લેપટોપ અને મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળો

કોઈ સ્ટીરોઈડ દુરુપયોગ નથી

ડ્રગ ઓવરડોઝ ટાળો

વેરીકોસેલ માટે યોગ્ય સારવાર મેળવો

વીર્યની ઉણપને નવી દવાઓ અને સારવારથી દૂર કરી શકાય છે. જેમાં L Carnitine, Clomiphene, Aromatase Inhibitors અને BHCG, ટેસ્ટોસ્ટેરોન બૂસ્ટર, વેરીકોસેલ માઇક્રોસર્જરી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવા માટે શું ખાવું

સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવા માટે આ વસ્તુઓને ડાયટમાં સામેલ કરી શકાય છે. અનાજમાં મકાઈ, બાજરી, જૂના ચોખા, ઘઉં, રાગી, ઓટ્સ અને સોયાબીન, મગ, મસૂર, અડદ, ચણાનો સમાવેશ કરીને શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારી શકાય છે. આ ઉપરાંત, ફળો અને શાકભાજી, ગોળ, પરવલ, કારેલા, કોળું, ગાજર, બીટરૂટ, બ્રોકોલી, કોબી, બદામ, ખજૂર, કેરી, દ્રાક્ષ, અખરોટ, કોળાના બીજ, અંજીર, , દાડમનો સમાવેશ કરવાનું ભૂલશો નહીં.