અત્યારના હેલ્થ કોન્સિયસ લોકો વિટામીનની ગોળીઓ તેમના બ્રેકફાસ્ટમાં સામેલ કરતા હોય છે. જો તમને તમારા ચા કે કોફીના કપ સાથે વિટામીનની ગોળીઓ લેવાની ટેવ હોય તો તમારે એ ટેવ તાત્કાલીક ધોરણે બદલી નાખવી જોઈએ. તેનું કારણ એ છે કે ચા અને કોફીથી વિટામીનની અસર ધોવાઈ જાય છે. ચા-કોફી જેવા પીણામાં રહેલી ગરમી વિટામીનને કે મિનરલ્સની ગોળીઓને પોષક અસર ૮૦ ટકા નષ્ટ કરી નાખે છે. આ ઉપરાંત તે દહી, યોગર્ટ જેવા પોષક આહારમાં રહેલા ફ્રેન્ડ્લી બેક્ટેરિયાનો પણ નાશ કરે છે. વિટામીનની ગોળીઓ ઠંડા દૂધ કે પાણી સાથે લેવી જોઈએ
Trending
- આજનું રાશિફળ: આ રાશિના જાતકો ચોક્કસ નિર્ણય પર ના આવી શકો અને કેટલીક બાબત છોડી ના શકો
- ફેશન વીકના છેલ્લા દિવસે સોનાક્ષી સિન્હા છવાઈ
- T20 World Cup : શાનદાર સ્ટાઈલમાં લોન્ચ થઈ ટીમ ઈન્ડિયાની નવી જર્સી, જુઓ વિડીયો
- ગોલ્ડન આઉટફિટમાં રાજકુમારી જેવી લાગી જાહ્નવી કપૂર
- લાલ બત્તી સમાન કિસ્સો, ક્રિકેટ રમતા બાળક સાથે એવું થયું કે જાણીને ચોંકી જશો
- રાજકોટ : ઈન્દીરાનગરમાં ઘર નજીક બેસવા બાબતે ઠપકો આપતાં બે શખસોએ આધેડને છરી ઝીંકી
- રાજકોટ : પોલીસમેનના માતા-પિતાને વખ ઘોળવા મજબુર કરનાર વ્યાજંકવાદીની ધરપકડ
- રાજકોટ જિલ્લા પંચાયતમાં ભાડે મુકાવી દેવાની લાલચ આપી રેલનગરના પ્રૌઢ સાથે કારની છેતરપિંડી