Browsing: Lifestyle

બદામ એક ડ્રાયફૂટ છે. જે શરીરની સાથે મગજને પણ તંદુરસ્ત રાખે છે. જેને ખાવાથી યાદશક્તિ પણ સારી થાય છે. અને શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે…

સામાન્ય રીતે એવું માનવામાં આવે છે કે રાત્રે મોડા સુવાથી શરીરને નુકશાન થાય છે. અને અનેક બિમારીઓને નોતરે છે આ ટેવ….પરંતુ નહિં કેટલાંક એવા ફાયદાઓ વિશે…

ઉનાળાની ગરમી શરૂ થતાં જ સૌથી પહેલી અસર જો કોઈને થતી હોય તો એ છે આપણાં ભોજન પર કારણ કે ગરમીમાં આપણને કશું ખાવું ગમતું નથી…

પિરીયડ્સના સમયે અસહ્ય દુખાવો, બ્લીડીંગ, અને લીકેજની ટેન્શન મહિલાઓને દર મહિને એવા ખોરાક વિશે જણાવીશ, તેથી માસિક દરમ્યાન થતા પિડાથી છુટકારો મેળવી શકાશો. – આદુ :…

શેરડીનો રસ, આઇસ્ક્રીમ-ગોલા અને કેન્ડી જેવી ઠંડી વસ્તુઓ ખાવાની સિઝન એટલે ઉનાળો. વળી આ સિઝનમાં ત્વચા અને સ્વાસ્થ્યની કાળજી પણ ખૂબ જ જરુરી છે. ઉનાળામાં ઠંડુ…

ઉનાળો આવી ગયો છે તો તડકો અને લુ નું પ્રમાણ ખૂબ વધી ગયું છે. આવા સમયે લુ થી બચવું ખૂબ જ જરુરી બની જાય છે. -…

ઉનાળામાં ગરમી અને તડકાથી બચવાં લોકો અનેકો ઉપાયો અને ઉપચારો કરતા હોય છે. ત્યારે આપણી સંસ્કૃતિનો અતિ મહત્વનો વારસો એટલે યોગ. જે દૂનિયા આખીએ સ્વાસ્થ્ય માટે…

ઉનાળાની ઋતુ આવે એટલે સમસ્યાઓ શરુ થઇ જાય છે. ખાસ કરીને ગભરામણ, ચક્કર આવવા, ભૂખ ન લાગવી વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય હોય છે.આવી ગરમીમાં થતી આ…

દરરોજ કસરત કરવાથી શરીરમાં ઘણાં બધા ફાયદા થાય છે. દરરોજ જિમ અથવા બગીચામાં પરસેવો વહેડાવવો એ પોતાનાં શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કેમ કે પરસેવાના માધ્યમથી…

ધમધોકાર ગરમીની મોસમમાં ટેનિંગની સમસ્યાથી બચવા માટે સ્કિનને સુરક્ષા કવચ આપવા માટે સનસ્ક્રીનનો ઉ૫યોગ આપણે કરતાં હોઇએ છીએ, પરંતુ કદાચ તમને ખ્યાલ નહીં હોય કે સનસ્ક્રીનનો…