હીટસ્ટ્રોકના કારણે આવી શકે છે હાર્ટ એટેક, જાણો બચવાના ઉપાયો

ઉનાળાની ઋતુ ચાલુ રહે છે અને વધતા તાપમાનને કારણે હીટ સ્ટ્રોકનો ખતરો રહે છે, જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો ભોગ બની શકો છો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હીટસ્ટ્રોકથી પણ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે.

આવી સ્થિતિમાં, ઉનાળામાં તમારા શરીરની વિશેષ કાળજી લેવી જરૂરી છે. વધતી ગરમીમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ જોવા મળે છે, જેના કારણે શરીરના ઘણા કાર્યો પ્રભાવિત થાય છે અને હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ રહે છે.

જ્યારે કોઈપણ વિસ્તારમાં તાપમાન 40 ડિગ્રીથી વધુ રહે તો હીટ સ્ટ્રોકનો ખતરો રહે છે. ગરમીના કારણે હૃદયરોગની ફરિયાદ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનાથી બચવા માટે લક્ષણો જાણવું જરૂરી છે. જો આપણે તેના લક્ષણો વિશે વાત કરીએ, તો ઘણા ઓછા લોકો જાણીતા છે. ચાલો પહેલા જાણીએ કે હીટ સ્ટ્રોક પછી શરીરમાં કયા લક્ષણો દેખાય છે.

લક્ષણો શું છે

થાક

આ હાર્ટ એટેકનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકો ઉનાળામાં ઝડપથી થાકી જાય છે કારણ કે તેમના શરીરનું તાપમાન સામાન્ય નથી રહેતું, જેની સીધી અસર હૃદય પર પડે છે. જો તમે ઉનાળામાં અચાનક બેહોશ થઈ ગયા હોવ તો આ હાર્ટ એટેકનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. તેથી તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ.

માથાનો દુખાવો

જો તમને તડકાના કારણે સતત માથાનો દુખાવો થતો હોય તો બીપી વધવાનું જોખમ રહેલું છે. જો સમયસર બીપીની સારવાર ન કરવામાં આવે તો હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. વધતા તાપમાન દરમિયાન શરીરમાં પાણીની ઉણપ જોવા મળે છે. જે હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે.

હીટસ્ટ્રોકને કારણે હાર્ટ એટેક કેવી રીતે આવે છે

હીટસ્ટ્રોકને કારણે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે કારણ કે વધતી ગરમી દરમિયાન શરીર તેનું તાપમાન જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ કારણે હૃદયને વધુ રક્ત પરિભ્રમણ કરવું પડે છે. આ દરમિયાન હૃદય પર દબાણ આવે છે. જેના કારણે હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે. હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી જવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો રહે છે. આવા ઘણા કિસ્સાઓ જોવા મળે છે જ્યારે લોકો ઘણા કલાકો સુધી તડકામાં રહ્યા અને હીટ સ્ટ્રોકને કારણે મૃત્યુ પામ્યા. આવા મૃત્યુના મુખ્ય કારણો હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ ફેલીયર છે.

કોણ વધુ જોખમમાં છે

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધ લોકો અને જે લોકોને પહેલાથી જ હૃદયરોગ છે તેઓ હીટસ્ટ્રોકને કારણે હાર્ટ એટેકનો ભોગ બની શકે છે. આવા લોકોને ભારે ગરમીમાં બહાર જવાનું ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો બહાર જવું જરૂરી હોય તો આ નિવારણ પદ્ધતિઓને અવશ્ય અનુસરો. તેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે.

કેવી રીતે રક્ષણ કરવું

દિવસમાં 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવો

લીંબુ પાણી પીવો

નાસ્તો કરવાની ખાતરી કરો

લીલા શાકભાજી અને ફળો ખાઓ

છૂટક કપડાં પહેરો

ભારે તડકામાં બહાર જવાનું ટાળો

કોઈપણ લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટર પાસે જાઓ.