આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ફિટ રહેવા અને સુંદર દેખાવા માટે વધુ મહેનત કરવા નથી માંગતા, પરંતુ આનો કોઈ સરળ ઉપાય હોવો જોઈએ એવું વિચારતા રહે છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો, તો અહીં અમે તમારા માટે સ્વસ્થ રહેવા અને સુંદર અને યુવાન દેખાવા માટેનું સિક્રેટ ફોર્મ્યુલા લઈને આવ્યા છીએ.
પાઈનેપલ, ગાજર, લીંબુ અને આદુનો બનેલો જ્યુસ પીવાથી ત્વચામાં ગ્લો આવે છે અને માત્ર ત્વચા જ નહીં પણ પેટ પણ સાફ થઈ જાય છે, જેની અસર ચહેરા પર જોવા મળે છે. આવો જાણીએ આ જ્યુસ બનાવવાની રીત અને તેના ફાયદા વિશે.
જ્યુસ રેસીપી
પાઈનેપલને છોલીને તેના ચોરસ ટુકડા કરી લો.
હવે ગાજરના ટુકડા કરી લો.
પાઈનેપલ, ગાજર, લીંબુનો ટુકડો અને આદુનો નાનો ટુકડો બ્લેન્ડરમાં નાખો.
બધી સામગ્રીને પીસીને ગાળીને પી લો.
જો કે તેનો સ્વાદ સારો હશે પણ જો તમે ઈચ્છો તો હળવું મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો.
આ જ્યુસના ફાયદા
પાઈનેપલમાં એસ્કોર્બિક એસિડ જોવા મળે છે, જે ત્વચાનો રંગ સુધારે છે અને ડાર્ક સ્પોટ્સ ઘટાડે છે. વધુમાં, અનેનાસમાં એન્ઝાઇમનું જૂથ બ્રોમેલેન હોય છે, જે ત્વચાની બળતરા ઘટાડે છે. તે પિમ્પલ્સની સમસ્યાનો સામનો કરવામાં પણ અસરકારક છે.
ગાજરમાં વિટામિન A હોય છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. જો તમે દરરોજ ગાજરનું સેવન કરો છો, તો તમે તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવી શકો છો. જો કે, ગાજર વૃદ્ધત્વની અસરને ઘટાડવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે.
લીંબુ વિટામિન c નો સારો સ્ત્રોત છે, જે કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ફોલ્લીઓ અને ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં પણ લીંબુ ખૂબ અસરકારક છે. ત્વચા ટોન સુધારે છે. લીંબુમાં હાજર સાઇટ્રસ એસિડ મૃત ત્વચાના કોષોને દૂર કરે છે અને નવા કોષોને પ્રોત્સાહન આપે છે.
એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી તત્વો પણ જોવા મળે છે, તે ત્વચાના ડાઘ અને ફોલ્લીઓથી પણ રાહત આપે છે.
