Energy

દૂધના પીવાના ફાયદા : ઉભા રહીને દૂધ પીવું એ એક અમૂલ્ય આદત છે જે આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે અમૂલ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે તે માત્ર કેલ્શિયમ,…

આપણે ઘણીવાર માની લઈએ છીએ કે હસતા લોકો ખુશ હોઈ છે. પણ જો સ્મિત પાછળ કોઈ ઊંડી પીડા છુપાયેલી હોય તો? આ સ્થિતિને ‘સ્માઇલિંગ ડિપ્રેશન’ કહેવામાં…

આપણી બાળપણની યાદોને તાજા કરવા માટે વરસાદ પ્ર્યાપ્ત છે. સ્કૂલથી રજા લેવાનાં બહાને અને પછી વરસાદમાં ન્હાવાનો આનંદ જ કઈક અલગ હોય છે. વરસાદની સાથે આપણી…

આપણે અજમાનો  ઉપયોગ અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે તો કરીએ જ છિએ. પણ તે વાનગીઓના સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. અજમાનું પાણી પીવાથી…

નવરાત્રીનો તહેવાર ચાલી રહ્યો છે અને લોકો આ દિવસોમાં ઉપવાસ પણ કરી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, સાબુદાણા ફળોના આહાર માટે લોકપ્રિય ખોરાક છે. લોકો તેને વેફર,…

આઈસ્ક્રીમનું નામ લેતા જ કેવું મોઢામાં પાણી આવી જાય છે એમાં પણ ઉનાળાની ઋતુમાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાનું દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય છે. બાળક હોય કે પુખ્ત વયના…

સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન ખોરાક રાંધશો નહીં અથવા ખાશો નહીં; સૂર્યગ્રહણ સમાપ્ત થયા પછી, સ્નાન કરો અને પછી ખોરાક રાંધો; સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન બહાર ન જશો; શું આવા નિયમોનું…

હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને બાળકો વાઈરલ ઈન્ફેક્શન માટે વધુને વધુ સેન્સીટીવ બની રહ્યા છે. બાળકોને તાવની સાથે સાંધાના દુખાવાની પણ ફરિયાદ રહે છે, આવી સ્થિતિમાં…

ભૂખ્યા રહેવું એ માત્ર અસહ્ય અનુભવ નથી, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. જો એક મિલ અને બીજા મિલ…

કેટલીકવાર, શરીરમાં એનર્જી ઓછી હોવાને કારણે, વ્યક્તિ નબળાઇ અને થાક અનુભવે છે. થાકને કારણે વ્યક્તિ માથાનો દુખાવો અને ચીડિયાપણું અનુભવવા લાગે છે. થાક ઓછો કરવા અને…