muscles

Have you ever thought about the reason for feeling relaxed after eating lazily?

લોકો ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી બેસીને અથવા સુઈને જાગે ત્યારે આળસ મેળવે છે. આનાથી મોટા ભાગના લોકોને આરામ મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે…

Health: Roasted chickpea skin is a powerhouse of protein, fiber

જ્યારે ચણાને શેકવામાં આવે છે. ત્યારે તેનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો લાગે છે. લોકો શેકેલા ચણાને ઘણી રીતે ખાય છે. સત્તુને પીસીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.…

Don't have time for gym, stay healthy like this

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. પણ દરેક વ્યક્તિ માટે જીમ માટે સમય અને બજેટ શોધવું શક્ય નથી. ચિંતા કરશો નહીં, કેટલીક સરળ ફિટનેસ ટિપ્સ…

2 3

વર્લ્ડ સાયકલ ડે 2024: જો તમે દરરોજ માત્ર 40 મિનિટ માટે સાયકલ ચલાવો છો, તો તેના તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે. આજે અમે તમને આ…

2

બાળકને જન્મ આપ્યા પછી નવી માતાનું વજન વધવું સ્વાભાવિક છે. પરંતુ ઘણીવાર વજન ઘટાડવાની સાથે  અને હેલ્ધી ફૂડ ખાધા પછી પણ પેટ વધી જતું હોઈ છે.…

6 3

ઘોંઘાટ અને બકબકથી ભરેલી દુનિયામાં, મૌનનો વિચાર વિચિત્ર લાગે છે. જો કે, રોજિંદા જીવનમાં અવાજથી રાહત મેળવવા માંગતા લોકો માટે મૌન ઉપવાસ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ…

WhatsApp Image 2024 04 08 at 10.08.45 AM

જે લોકોનું વજન વધારે હોય છે તેઓને કસરત કરવામાં ઘણી વાર તકલીફ પડે છે. કારણ કે તેમની શક્તિ અને સહનશક્તિ બંને ઓછા છે. જેના કારણે ઘણીવાર…

2

પ્રોટીન માત્ર માંસ અને ઈંડામાંથી જ નહીં પરંતુ આ શાકાહારી વિકલ્પોમાંથી પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં મેળવી શકાય છે… પ્રોટીન આપણા શરીરને એનર્જી આપવાનું કામ કરે છે. આપણને…