બેઠાડુ જીવનશૈલીના ગેરફાયદાઃ લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું સ્વાસ્થ્ય માટે ધુમ્રપાન જેટલું જ નુકસાનકારક છે. લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું, પછી ભલે તે કામ પર હોય…
Sedentarylife
ઓફિસ વર્ક કે રોજિંદા કામમાં જો એક જગ્યાએ કલાકો સુધી બેસવાની મજબૂરી હોય તો દર પાંચ 10 મિનિટે થોડી વાર ઉભું થઈને શરીરને વિરામ આપવાની નિષ્ણાતોની…