Browsing: stress

આવનારી પરીક્ષા હોય કે નોકરીનો ઇન્ટરવ્યુ, જ્યાં સુધી તે નિયંત્રણમાં હોય ત્યાં સુધી ચિંતા સામાન્ય છે. કોઈ પણ ઘટના મહત્વની હોય તો ચિંતા થવી સ્વાભાવિક છે.…

સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન ભવનની વિદ્યાર્થીની ચાવડા લાભુ દ્વારા ભવન અધ્યક્ષ પ્રો. ડો.યોગેશ જોગસણના માર્ગદર્શન હેઠળ વિદ્યાર્થીઓમાં મનોભાર અને કુટુંબ પ્રત્યેના મનોવલણનો અભ્યાસ કર્યો સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી મહર્ષિ…

કામની વચ્ચે ટૂંકો વિરામ લેવો એ ઝડપથી પૂર્ણ કરવા અને તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવાનો સાચો રસ્તો છે, પરંતુ ઘણા લોકો તેના મહત્વને જાણતા નથી અને બધા…

આજકાલ વધતી જતી સ્થૂળતા મોટાભાગના લોકો માટે મોટી સમસ્યા તરીકે ઉભરી રહી છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો ડાયટિંગથી લઈને જીમમાં એક્સરસાઇઝ અને યોગનો સહારો…

ઘોંઘાટ અને બકબકથી ભરેલી દુનિયામાં, મૌનનો વિચાર વિચિત્ર લાગે છે. જો કે, રોજિંદા જીવનમાં અવાજથી રાહત મેળવવા માંગતા લોકો માટે મૌન ઉપવાસ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ…

આજના સમયમાં, મોટાભાગના લોકો સ્ક્રીન પર કલાકો વિતાવે છે, જેના કારણે તેમને આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આના કારણે ભારે પાંપણો એક સામાન્ય સમસ્યા છે…

એકલતા એ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે ભારત વિશ્વનો બીજો દેશ છે જ્યાં લોકો એકલતા વધુ અનુભવે છે .  નેશનલ ન્યૂઝ : ભારતના શહેરી…