stress

ઘણા લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે પોતાની જાત સાથે વાત કરવાની આદત હોય છે. આ આદત તમારા પાર્ટનર, પરિવારના સભ્યો અને ઘરે આવતા સંબંધીઓને પણ પરેશાન કરી…

સૂર્યમુખીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સૂર્યમુખીના બીજનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ઔષધ તરીકે ઘણા વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે તમારા આહારમાં…

ફેસ યોગ કરવાથી તમારા ચહેરાની ત્વચા અને સ્નાયુઓને સ્વસ્થ અને સુંદર બનાવવા માટે ઉપયોગી બને છે. ફેસ યોગ કરવાથી માત્ર તમારા ચહેરાનો આકાર નથી સુધરતો પણ…

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. પણ દરેક વ્યક્તિ માટે જીમ માટે સમય અને બજેટ શોધવું શક્ય નથી. ચિંતા કરશો નહીં, કેટલીક સરળ ફિટનેસ ટિપ્સ…

તમે એ પણ જોયું હશે કે ક્યારેક લોકોના હાથ ધ્રૂજવા લાગે છે અને અચાનક તેનું કોઈ કારણ સમજાતું નથી. આ હાથ ધ્રુજારી, જેને ધ્રુજારી કહેવાય છે,…

વાળ આપણી સુંદરતા વધારે છે. જ્યારે પણ આપણે આપણી આસપાસના લોકોને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તેમના દેખાવ પર ધ્યાન આપીએ છીએ. આ પછી આપણું ધ્યાન વાળ…

આપણી બાળપણની યાદોને તાજા કરવા માટે વરસાદ પ્ર્યાપ્ત છે. સ્કૂલથી રજા લેવાનાં બહાને અને પછી વરસાદમાં ન્હાવાનો આનંદ જ કઈક અલગ હોય છે. વરસાદની સાથે આપણી…

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. વર્કલોડ, કૌટુંબિક જવાબદારીઓ અને નાણાકીય ચિંતાઓ – આ બધા તણાવના મુખ્ય કારણો બની શકે છે. તણાવ…

આવનારી પરીક્ષા હોય કે નોકરીનો ઇન્ટરવ્યુ, જ્યાં સુધી તે નિયંત્રણમાં હોય ત્યાં સુધી ચિંતા સામાન્ય છે. કોઈ પણ ઘટના મહત્વની હોય તો ચિંતા થવી સ્વાભાવિક છે.…

સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન ભવનની વિદ્યાર્થીની ચાવડા લાભુ દ્વારા ભવન અધ્યક્ષ પ્રો. ડો.યોગેશ જોગસણના માર્ગદર્શન હેઠળ વિદ્યાર્થીઓમાં મનોભાર અને કુટુંબ પ્રત્યેના મનોવલણનો અભ્યાસ કર્યો સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી મહર્ષિ…