Vitamin B-12

શું છે કોલેજન કોલેજન એક પ્રકારનું પ્રોટીન છે જે શરીરની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા તેમજ ચહેરાને સુંદર રાખવા,નખને મજબૂત બનાવવા,વાળને ચમકદાર અને લાંબા રાખવા તેમજ લાંબા સમય…

શરીરની આંતરિક કામગીરી માટે શરીરમાં વિટામિન્સ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. માનવ શરીરમાં 9 પ્રકારના વિટામીન હોય છે. આ પૈકી વિટામીન B12 ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન…

આથામાંથી વિટામીન બી-૧ર મળી રહે તેવું સંશોધન થયું આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વિટામીન બી-૧ર મુખ્યત્વે માંસાહારમાંથી મળે છે. આના કારણે શાકાહારીમાં વિટામીન બી-૧ર ઉણપ ખુબ…