- બાળકોની પરીક્ષા વખતે માતા-પિતાએ કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું તેના વિશે સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી મનોવિજ્ઞાન ભવનના હેડ યોગેશ જોગસણે આપી ટિપ્સ
બધા માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમનું બાળક મોટું થાય અને ખૂબ જ સફળ થાય. તે હંમેશા દરેક ક્ષેત્રમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરે. બાળકોની પરીક્ષાઓ સાથે, માતા-પિતાની પરીક્ષાઓ પણ શરૂ થાય છે. તેમના બાળકોની ખુશી માટે, તેઓએ ઘણા બલિદાન આપવા પડશે અને દરેક સ્તરે પોતાની જાતને પણ ઘસવી પડશે . પરંતુ આ સિવાય બીજું પણ કંઈક છે જે દરેક માતા-પિતાએ કરવું જોઈએ. બાળકોને પ્રોત્સાહિત કરીને બંનેના ટેન્શનને અમુક અંશે ઘટાડી શકાય છે. આ દિવસોમાં દરેકની પરીક્ષાઓ ચાલી રહી છે.
નાના બાળકોની ક્લાસ ટેસ્ટથી લઈને 10મા, 12માની બોર્ડની પરીક્ષાઓ (બોર્ડ એક્ઝામ 2024) અને અન્ય બાળકોની સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાઓ સુધી બધે તણાવનું વાતાવરણ છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોની સાથે તેમના માતા-પિતા પણ તણાવ લેવા લાગે છે. જો કે, એવી ઘણી રીતો છે જેના દ્વારા માતા-પિતા તેમના બાળકોની ઇચ્છા શક્તિને વધારી શકે છે અને તેમને જીવનની દરેક કસોટી માટે તૈયાર કરી શકે છે. જાણો પેરેનિ્ંટગની કેટલીક ખાસ ટિપ્સ મનોવિજ્ઞાન ભવનના અધ્યક્ષ ડો. યોગેશ જોગસણ આપી છે.
માતાપિતા છે બાળકોના આદર્શ
માતાપિતા જે કંઈ કરે છે તેની સીધી અસર બાળકના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. જો પરીક્ષાની આસપાસ ઘરમાં તણાવપૂર્ણ વાતાવરણ હોય તો તે બાળકો માટે પણ સારું નહીં રહે. કેટલાક માતા-પિતા હંમેશા તેમના બાળકો પર ભણવા માટે દબાણ કરે છે, જેનાથી તેઓને લાગે છે કે તેઓ ઘણા પાછળ છે અને તેઓ કંઈપણ પ્રાપ્ત કરી શકશે નહીં. આ સ્થિતિમાં બાળક પોતાની જાતને ઓછો આંકવા લાગે છે અને પોતાને કમજોર સમજે છે. બાળકોને એ રીતે ભણવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો કે તેમનું મનોબળ વધે. તેમની સાથે વાત કરતા રહો અને ઘરનું વાતાવરણ હળવું રાખો.
બાળકોની સમસ્યાઓ સમજવી પણ જરૂરી છે
બાળકોને અભ્યાસ અને પરીક્ષાની તૈયારી કરતી વખતે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓ તેમના માતા-પિતા પાસેથી કેટલાક સમર્થનની અપેક્ષા રાખે છે. જો બાળક અસ્વસ્થ જણાય તો તેને અટકાવવા કે ઠપકો આપવાને બદલે તેની સમસ્યાને પ્રેમથી સાંભળો અને તેનો ઉકેલ પણ આપો.
વસ્તુઓ પ્રેરણા દ્વારા કરવામાં આવશે
હંમેશા ટોચ પર રહેવા માટે બાળકો પર બિનજરૂરી દબાણ ન કરો. દરેક બાળક અલગ હોય છે અને દરેકની ક્ષમતાઓ પણ અન્ય કરતા અલગ હોય છે. તમારા બાળકને પ્રોત્સાહિત કરો અને તેને સફળ લોકોના સંઘર્ષની વાર્તાઓ કહો. પરંતુ તેને એવું ન લાગવું જોઈએ કે તમે તેના પર દબાણ કરી રહ્યા છો.
દરેક પરિસ્થિતિમાં તમારા બાળકો પર વિશ્વાસ કરો
કેટલાક માતા-પિતા તેમના બાળકોને એક યા બીજી બાબત માટે સતત અટકાવતા રહે છે. તેમને લાગે છે કે તેમનું બાળક ક્યારેય કંઈ કરી શકતું નથી. જો તમે પણ આ કરો છો, તો સમજી લો કે તમે બાળક પર હંમેશા ટોચ પર રહેવા માટે વધારાનું દબાણ કરી રહ્યા છો. તમારા બાળકને સમજો અને વિશ્વાસ કરો.
તમારો કિંમતી સમય બાળકોને આપો
તમે ગમે તેટલા વ્યસ્ત હોવ, તમારે તમારા બાળકો સાથે થોડો સમય પસાર કરવો જ જોઈએ. આનાથી તેમને હંમેશા એવું લાગશે કે તમે ત્યાં છો. આ સમય દરમિયાન તમે બંને સારી રીતે બોન્ડ કરશો. બાળકોને પ્રોત્સાહિત કરીને બંનેના ટેન્શનને અમુક અંશે ઘટાડી શકાય છે. તેમને પરીક્ષાના તણાવમાંથી થોડો વિરામ પણ મળશે.
