માનસિક શક્તિ વધારવી છે તો બેચેની, બળતરા અને ઉસ્કેરાટથી દૂર રહો : સદગુરુ

• 24 કલાક ખુશ રહેવાથી બુદ્ધિની તીવ્રતામાં વધારો થાય છે.

વિશ્વને પ્રભાવિત કરવાની તમારી ક્ષમતા મોટાભાગે તમારા ઉદ્દેશ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા શરીર અને મનને નિયંત્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતા પર આધારિત છે અને છેવટે, તમે જે વાતાવરણમાં તમારી જાતને શોધો છો તેને નિયંત્રિત કરો.  જો કે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારું મન અને શરીર તમે જે રીતે ઇચ્છો છો તે રીતે અને તેમની શ્રેષ્ઠ ક્ષમતાઓ અનુસાર કાર્ય કરે છે.  તે “તમે ઇચ્છો તે રીતે” કાર્ય કરે છે તે ચકાસવાની ઘણી રીતો છે.  બુદ્ધિ અને માનસિક સ્વસ્થતા વધારવા માટે સદગુરુ દ્વારા સલાહ આપવામાં આવી છે.

એક વાયરલ વીડિયોમાં, વિશ્વ વિખ્યાત આધ્યાત્મિક ગુરુ, સદગુરુ દ્વારા માનસિક સ્વાસ્થને બમણી કરવા માટે એક યુક્તિ જણાવી છે.  સદગુરુ એ જણાવ્યું હતું કે મનને કાબૂમાં રાખવાનો એકમાત્ર રસ્તો તમારી આદત છે અને આજે તબીબી અને વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે કે જો તમે ચિંતા, ચીડિયાપણું, વિચલિત થયા વિના દિવસના 24 કલાક ખુશ રહો છો. જો તમે દિવસમાં માત્ર 24 કલાક ખુશ હોવ તો, પછી બુદ્ધિની તીવ્રતા વધે છે.100 ટકા સુધી વધી શકે છે.

તમારું શરીર અને મન તબીબી અને વૈજ્ઞાનિક રીતે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.  આજે તમે સાબિત કરો કે તમારા લોહીનું રહસ્ય બદલાઈ જશે.  જો તમે ખૂબ ખુશ છો, તો તમારા વિશે બધું બદલાઈ જશે.  તમારા વિચારો ફક્ત તમારી ઇચ્છાઓ તરફ જ હોવા જોઈએ, તેમ છતાં એક દિવસમાં તમને વ્યક્તિગત રીતે કેટલા અપ્રિય અનુભવો થાય છે? અનુભવોની વાત કરીએ તો તેમાં  બેચેની, બળતરા અને ઉશ્કેરાટ, તાણ, ભય અને ચિંતા સહિત અનેક પ્રકારના વિકારો માનવ માટે પ્રશ્ન ઊભા કરે છે.

એક રીતે અથવા બીજી રીતે, જો તમે દિવસમાં પાંચ વખત અગવડતા અનુભવો છો, તો અસર દિવસભર ચાલે છે.  આ એ સંકેત નથી કે તમારી અથવા તમારી આસપાસના અન્ય લોકો સાથે કંઈક ખોટું છે.  આનો મૂળભૂત અર્થ એ છે કે તમે જે કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે તમારું મગજ સાંભળતું નથી.  સદગુરુની આ સલાહમાંથી પ્રેરણા લઈને, એક દિવસ માટે તણાવમુક્ત રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને જો તમને તમારા મૂડ, બુદ્ધિમત્તા અથવા એકંદર વર્તનમાં કોઈ ફેરફાર જણાય તો અમને જણાવો.