સામાન્ય રીતે બાળકો દરેક નાની-નાની વાત પર ગુસ્સો બતાવે છે. ખાસ કરીને જમતી વખતે માતા-પિતા માટે ટોડલર્સના ફૂડ ટેન્ટ્રમને હેન્ડલ કરવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં બાળક જમતી વખતે મોં બંધ કરી લે છે. તે જ સમયે, જો ખોરાક બળપૂર્વક ખવડાવવામાં આવે છે, તો બાળક રડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે બેબી ડેસ્ટિનેશન અનુસાર કેટલીક સરળ રીતોથી બાળકોના ફૂડ ટેન્ટ્રમથી બચી શકો છો.
નિયમો સેટ કરો: જો તમારું બાળક 12 મહિનાનું છે. તો તેના માટે ખાવાના કેટલાક નિયમો સેટ કરી શકો છો. જો કે, નિયમો ખૂબ જ સરળ હોવા જોઈએ, જે બાળકો સમજી શકે. ઉદાહરણ તરીકે, જો બાળક ખાતી વખતે ખોરાક ફેંકે છે. તેથી સજા તરીકે તમે થોડા સમય માટે બાળકમાંથી ખોરાક દૂર કરી શકો છો. અડધા કલાક પછી બાળકને ફરીથી ખવડાવવાનો પ્રયાસ કરો. આ સાથે બાળક ખોરાક ફેંકવાની આદત છોડી દેશે.
ખાવાના ટાઈમને રમૂજી બનાવો: બાળકો દરરોજ એક જ વાનગી જોઈને કંટાળી જાય છે અને ખાવાથી દૂર ભાગવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે બાળકોને ભોજન પીરસતી વખતે કેટલીક નવીન પદ્ધતિઓ અપનાવી શકો છો. તમે થાળીને રંગબેરંગી શાકભાજીથી સજાવવા, ખોરાકને અલગ-અલગ આકારમાં રાખવા અને વાનગીને ગાર્નિશ કરવા જેવી કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવીને તમે બાળકોનો ખોરાકમાં રસ વધારી શકો છો.
જીદ્દી બનાવાની ભૂલ ન કરોઃ ઘણી વખત માતા-પિતા તેમના બાળકોના ક્રોધાવેશને વશ થઈ જાય છે અને તેમને ખવડાવવાને બદલે તેમના તમામ આગ્રહો સ્વીકારી લે છે. પરંતુ આ બાળકો બગાડી શકે છે. બાળકો તેમની ઇચ્છા સ્વીકારવા માટે તેમના માતાપિતાની સામે રડવા લાગે છે. તેથી, બાળકોને ખવડાવતી વખતે તેમની સાથે થોડા કડક બનો અને તેમને કડક શબ્દોમાં સમજાવો કે તેમની કોઈપણ માંગ રડવાથી કે આગ્રહ કરવાથી પૂરી થશે નહીં. જેના કારણે બાળક ક્રોધાવેશ કરવાને બદલે શાંતિથી ખોરાક ખાશે.
બાળકને જાતે ખાવા દો: નાના બાળકોને તેમના હાથથી ખોરાક ખાવાનું પસંદ છે. વડીલોને જોઈને બાળકો પણ ખાવાના શોખીન થઈ જાય છે. આ માટે તમે, તમે કાપેલા ફળો અને રાંધેલા શાકભાજી જેવા ફિંગર ફૂડ તૈયાર કરીને બાળકોને આપી શકો છો. જેને તેઓ સરળતાથી પોતાની આંગળીઓમાં પકડી શકશે અને ખાવાની પ્રક્રિયાનો આનંદ માણવા લાગશે.
ધ્યાન ભટકાવનારી વસ્તુઓને દૂર રાખો: બાળકોને ખવડાવતી વખતે, ધ્યાન ભટકાવનારી વસ્તુઓને બાળકોથી દૂર રાખો. કેટલાક માતાપિતા તેમના બાળકોને સરળતાથી ખવડાવવા માટે ફોન, ટીવી અથવા વિડિયો ગેમ્સનો સહારો લે છે. જેના કારણે બાળક ખાવામાં પૂરેપૂરું ધ્યાન નથી આપી શકતું અને મન વગર અડધુ પેટ જ ખાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ધ્યાન ભટકાવનારી વસ્તુઓને ટાળીને, તમે તમારા બાળકને ખાવા પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવી શકો છો.
ખાવાનો સમય બદલોઃ સામાન્ય રીતે બાળકોને દરરોજ જમવાના નિશ્ચિત સમયે ભૂખ લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો બાળકોને ખવડાવવામાં 15 મિનિટનો પણ વિલંબ થાય છે, તો બાળકો ભૂખથી પીડાય છે. તેથી, ખાવાનો સમય બદલવો વધુ સારું છે. ખાસ કરીને જો ખોરાક નિર્ધારિત સમય કરતાં થોડો મોડો ખવડાવવામાં આવે તો બાળકોને ભૂખ લાગે છે અને બધો ખોરાક સરળતાથી ખાઈ જાય છે.
