હેલ્થ ન્યુઝ કોળાના બીજ તેમના નાના કદ હોવા છતાં, કોળાના બીજ અતિ પૌષ્ટિક છે. આમાંથી થોડી માત્રામાં ખાવાથી તમે હેલ્ધી ફેટ, મેગ્નેશિયમ અને જસતની નોંધપાત્ર માત્રા…
Eat
પાડોશી દેશ શ્રીલંકા ભયંકર ગરીબીના સમયગાળામાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે. ત્યાં ભૂખમરાની સ્થિતિને કારણે સ્થિતિ ઘણી ખરાબ થઈ ગઈ છે. દેશમાં મૂળભૂત વસ્તુઓની ભારે અછત છે,…
નારંગી સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા ફળોમાંનું એક છે. સ્વાદમાં ખાટી-મીઠી, સંતરા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે.…
ઉનાળામાં ખાવાની સમસ્યા ગરમીની મોસમમાં તમારા હોર્મોન્સ બદલાવા લાગે છે, જેના કારણે તમારી ભૂખ ઓછી થવા લાગે છે. જેના કારણે તમારું વજન ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગે છે.…
ફૂડ્સ ટુ ડીટોક્સ બોડીઃ આજની બદલાતી જીવનશૈલીએ લોકોના જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું છે. આજકાલ લોકો શરીરને બહારથી સાફ કરે છે પરંતુ અંદરથી એટલે કે ડિટોક્સ કરવાનું…
શરીરની ઘડિયાળ દરેક ક્રિયા પર નિર્ધારિત હોય જે અનિયમિત ભોજનથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે કટાણે ભોજન કરવાથી શરીરની ઘડિયાળ અનિયમિત બને છે અને હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસનું…
સારો ખોરાક, સારુ સ્વાસ્થ્ય એવુ કહેવાય છે કે સારુ સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે સારુ ભોજન લેવુ જરૂરી છે. સારુ ભોજન લેવાથી તમે ફિટ રહેશો, તમારુ બ્લડ સર્ક્યુલેશન…
જીમ જતા પહેલાં જો તમે કાંઇ પણ ખાઇને ઘરની બહાર નિકળો છો તો તે તમારા માટે પડી શકે છે ભારે. તેથી જ તમારે આ બાબતે ખાસ…