Browsing: health tips

તહેવારો દરમિયાન મહેમાનો અને મિત્રોની સાથે ખરીદી કરતા-કરતા ઘણી વખત આપણે જરૂર કરતા વધારે ખાઇ-પી લઇએ છીએ. એવામાં જો તમે પણ આ ફેસ્ટિવ સિઝન ખાસ કરીને…

મોટાભાગના લોકોને સવારે મોડા ઉઠવાની આદત હોય છે. મોડા ઉઠવાથી શરીર પર ખરાબ અસર પડે છે. તેનાથી હૉર્મોન અસંતુલિત બની જાય છે અને મગજ પર પણ…

આંખ શરીરનુ સૌથી મુખ્ય અંગ છે. આંખો દ્વારા જ આ ખૂબસૂરત દુનિયા જોવા મળે છે. આવામાં તેનુ ધ્યાન રાખવુ ખૂબ જરૂરી છે. પણ અનેકવાર આંખોની કેટલીક…

સામાન્ય રીતે લાઇટ ચાલુ રાખીને સૂવું ભલે તમારા માટે કોમન વાત હોય પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ કોમન લાગનારી વાત તમારા માટે કેટલી ખતરનાક…

માણસને વ્યસનનું વળગણ થવાથી તે વ્યસન કરનાર અને તેના પરિવારજનો આ ખરાબ આદતથી ક્યારેક ખુબ કંટાળી જાય છે. આવી ખરાબ આદતો દામ્પત્ય જીવનને પણ ખુબ નુકસાન…

ભારતની એક જનરલ ઈન્સ્યોરન્સ કંપનીએ કરેલા સર્વેમાં ૬૪ ટકા કાર્ડિયોલોજિસ્ટોનું કહેવું છે કે કાર્ડિયો વેસ્ક્યુલર ડિસિઝનું મુખ્ય કારણ સ્ટ્રેસ છે. ૪૧થી ૫૦ વર્ષની ઉંમરમાં કાર્ડિયાક સમસ્યા…

ડાયજેશન સુધરે છે- મીઠાવાળું પાણી મોઢાની લારવળી ગ્રંથિયોને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે. લાર પેટની અંદર પ્રાકૃતિક મીઠુ, હાઈડ્રોક્લોરિક એસિડ અને પ્રોટિનને પચાવાનરા એંજાઈમને ઉત્તેજીત કરવામાં…

વાયરલ તાવ આપણા ઇમ્પુન સીસ્ટમને કમજોર કરી દે છે. જેના લીધે શરીરમાં ઇફેક્શન વધુ તેજીથી આગળ તાવ ઘણા દિવસો સુધી શરીરને પકડીને રાખે છે. – આદુવાળી…

જમ્યા બાદ ગોળ ખાવથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ગોળમાં ઘણી માત્રમાં વિટામીન્સ અને મિનરલ્સ અને એંટીઓક્સિડેંટ્સ હોય છે. ગોળને આયુર્વેદમાં અમ્રુત સમાન ગણવામાં આવે…

આવતી કાલે વર્લ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ડે છે જેમાં આ વર્ષે મેન્ટલ હેલ્થ ઍટ વર્કપ્લેસ આ થીમ સાથે જાગૃતિ ફેલાવવાનું કામ કરવામાં આવશે. આજે જાણીએ આપણું કામ…