શિયાળો આવતા જ ઠંડીની અસર આપણા શરીર પર સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. ઠંડા હવામાનમાં માત્ર રોગોનો ખતરો જ નથી વધતો પરંતુ શરીરમાં ઉર્જાનો અભાવ પણ થવા…
Juice
ચોથા ટેસ્ટમાં ઓસ્ટ્રેલિયાના 474 રન સામે ભારતીય ટીમનો આત્મવિશ્વાસ તળિયે એબીસી જ્યુસ એ માત્ર એક રંગીન પીણું જ નહિ; સ્વાસ્થ્ય માટે લાભોનું પાવરહાઉસ છે આજના ભાગદોડ…
સવારનો નાસ્તો આપણા શરીરને દિવસભર ચાલવા માટે ઉર્જા આપે છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે સવારે ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે…
શિયાળાની સવાર શરીર માટે સળગતી હોય છે અને રોગોનું જોખમ પણ સૌથી વધુ હોય છે. તેમજ આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી, તાવ, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અને અન્ય…
સફરજનના જ્યૂસના ફાયદા : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને કાપીને…
ORSનું સોલ્યુશન પીવું શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પણ તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવું ઘણા કિસ્સાઓમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ORS સોલ્યુશન પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું લેવલ બેલેન્સ…
વજન ઘટાડવા માટે તમારે તમારી ખાવાની આદતોનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તે જ સમયે, કેટલાક મસાલા છે, જે ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ મસાલામાંથી…
ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવા માટે દુધીનો રસ પીવાથી ફાયદો થાય છે. તેને પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણો ફાયદો થાય છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા…
‘એન્ઝાયટી પીડિત લોકો નિંદા કરવામાં માસ્ટર હોય છે.’: ડો. પ્રજ્ઞા મલિક જીવનમાં અનેક પ્રકારના જુદા જુદા રસ છે. ભજનનો રસ,નાટક જોવાનો રસ,પિક્ચર જોવાનો રસ,સંગીતનો રસ વગેરે.આ…
સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા દરેક સ્ત્રીની ઈચ્છા હોય છે. આ માટે મહિલાઓ પોતાની ત્વચાની ખૂબ કાળજી લે છે. ફેસ પેકથી માંડીને સ્ક્રબ વગેરે… પરંતુ આ ગ્લો…