બ્લડપ્રેશરને કાબુમાં રાખવા આ 6 પોટેશિયમથી ભરપુર ખોરાક અકસીર સાબિત થશે ઘણીવાર આપણે વ્યસ્ત જીવનના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પૂરતું ધ્યાન આપી નથી શકતા, જે પોષક…
potassium
નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ પીણું માનવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાના ગુણોને કારણે ઘણા લોકો તેને પોતાના આહારનો ભાગ બનાવે છે. તેમાં રહેલા…
દ્રાક્ષને સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. આ મીઠી અને ખાટી દ્રાક્ષ ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકોને પીળી સૂકી…
રસોડામાં મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતા લસણમાં અસંખ્ય ગુણો હોય છે. તેથી તેનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ નથી થતો. સાથોસાથ તેને ઔષધિ પણ માનવામાં…
કેળાના પાંદડાના ફાયદા: આજે પણ ભારતના ઘણા ભાગો એવા છે જ્યાં કેળાના પાન પર જ ખાવામાં આવે છે. કેળાના પાન પર ભોજન કરવું એ ભારતીય પરંપરાનો…
જેમ જેમ ઉનાળો આવે છે, તેમ તેમ આપણે કેટલાક ઠંડા એટલેકે આત્માને શાંતિ આપે એવા પીણાં શોધીએ છીએ જે આત્માને સંતોષે છે સાથે જ ગળાને પણ…
મોટાભાગના લોકો ગરમ લીલા મરચાને દાંત વચ્ચે કરડતી વખતે ડર અનુભવે છે. લોકો ખાવામાં મરચાંનો ઉપયોગ માત્ર મસાલેદારતા વધારવા માટે કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો…
ગરમીમાં તકમરિયાંનું સેવન કરવાથી પેટમાં ઠંડક થાય અને પાચન સંબંધી તકલીફોમાં રાહત મળે હાલ ધમધોખતા તાપથી લોકો પરેશાન થઇ રહ્યા છે. બળબળતા તાપથી છુટકારો મેળવવા લોકો…
ઉનાળાની ગરમીમાં શરીરને ઠંડક આપવાનું લગભગ અઘરું બની જાય છે. ઉનાળામાં ઠંડક માટે ઠંડા પીણાનો જ સહારો લેવો પડે છે તેમના માટે લોકો ઠંડા પીણા ફ્રુટના…
ઘણી વાર, સૂતી વખતે અચાનક પગની નસ ચડી જાય છે, જેનો દુખાવો અસહ્ય હોય છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે પગની નસોમાં થાય છે, જોકે શરીરના કોઈપણ…