Sleep

Meditation also has its own way and time...

ધ્યાનના ઘણા ફાયદા છે. જ્યારે તે તમારા મનને ઠંડુ કરે છે, તે વિચારોની ગતિમાં પણ સુધારો કરે છે. આનાથી શું થાય છે કે તમારી માનસિક સ્થિતિમાં…

Do you know that mental illness can increase the risk of these diseases?

વિશ્વભરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, દરેક ઉંમરના લોકો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. તણાવ-ચિંતાથી લઈને ડિપ્રેશન સુધીની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એકંદર આરોગ્યને અસર…

Consume these 5 foods at night, your eyes won't open for 8 hours

Best Bedtime Foods : સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો વ્યક્તિ પૂરી ઉંઘ ન લે તો તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મેદસ્વીતા, ડાયાબિટીસ…

Is your baby teething too? So adopt this solution

જ્યારે બાળકના દાંત બહાર આવે છે. ત્યારે તેને ખૂબ દુખાવો થાય છે અને તે દિવસ-રાત રડતો રહે છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોમાં પેઢામાં દુખાવો, ખંજવાળ અને…

Applying coconut oil daily on face is good for skin?

નારિયેળ તેલ લાંબા સમયથી ચહેરાની સુંદરતા વધારવા માટે જાણીતું છે. કેટલાક લોકો પોતાની દિનચર્યામાં પણ તેને ચહેરા પર લગાવે છે. પણ સવાલ એ થાય છે કે…

Today is International Self-Care Day, learn when self-care is essential

આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ 2024 : આજે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ છે, જાણો કે સ્વ-સંભાળ સૌથી વધુ મહત્વની છે ત્યારે આ દિવસ દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે સ્વ-સંભાળનું મહત્વ…

Don't have time for gym, stay healthy like this

આજકાલ દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. પણ દરેક વ્યક્તિ માટે જીમ માટે સમય અને બજેટ શોધવું શક્ય નથી. ચિંતા કરશો નહીં, કેટલીક સરળ ફિટનેસ ટિપ્સ…

8 6

રાત્રે પથારીમા પડ્યા ભેગું ઓવરથીંકીંગ ચાલુ થઇ જાય છે વારે વારે આવતા વિચારોથી પડખા ફરવા કરતા બીજું શું કરી શકાય આ ટીપ્સ એકવાર જરૂરથી ટ્રાઈ કરો…