આજકાલ લોકો પોતાના શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા જીમ,યોગ તથા ઘણી એક્સસાઇઝ કરીને જીવનને સંતુલીત રાખવા કોશીશ કરે છે પરંતુ અમુક એક્સસાઇઝ જે ઘણી લાભદાયક હોય છે જેને કરવાથી બિમારીઓથી પણ બચી શકાય છે. જેમાં મુખ્ય સારી એક્સાઇઝમાં સાઇક્લીંગ કરવુ જે શરીરની માંસપેશીયોઓને મજબુત કરવામાં મદદગાર બને છે તેમજ નિયમિત રીતે સાઇક્લીંગ કરવાથી થોડા જ દિવસોમાં વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ બને છે તેની સાથે શરીરમાં રહેલી ઇમ્યુન સિસ્ટમને સારી તેમજ મજબુત બનાવે છે. અને જે લોકોને ડાયાબિટીસ, દિલની બિમારી જેવી ગંભીર બિમારીયો ખતરો દૂર કરવામાં સાબિત થાય છે કારણ કે સાઇક્લીંગ કરવાથી બ્લડ સરક્યુલેશનને જડપી બનાવે છે જેથી રોજ સાઇક્લીંગ કરવાથી લોકો ફીટ થતા એક્ટીવની સાથે અનેક બિમારીઓથી બચવા સક્ષમ બનાવે છે.
Trending
- 115 વર્ષ પહેલાં ગાયબ થયેલું શ્રાપિત જહાજની તસવીરો જોઈ ડરી જશો
- પત્ની સાથે અનૈતિક સંબંધનો બદલો લેવા ફિલ્મી ઢબે પાર્સલમાં દેશી બોમ્બ મોકલ્યાનો ઘટસ્ફોટ
- વધુ એક કસ્ટોડિયલ ડેથ? : કુવાડવા પોલીસના મારથી વૃદ્ધ મોતને ભેંટ્યાનો પરિજનોનો આક્ષેપ
- અદાણીની 6 કંપનીઓને સેબીની કારણદર્શક નોટિસ
- પ્રચાર પડઘમ રવિવારે સાંજે 6 વાગ્યાથી થશે શાંત
- રાજકોટ RTOનો ‘નિયમતોડ’ લોકોને એપ્રિલ માસમાં અડધા કરોડનો ‘ચાંદલો’
- પુરૂષો આવેગીક રીતે સ્ત્રીઓની તુલનામાં ઓછા પરિપક્વ: સર્વે
- ઇ વોટિંગ હવે સમયની માંગ!