જેમ જેમ શિયાળો આવે છે, ઠંડી હવા અને શુષ્ક હવામાન ઘણીવાર આપણા શરીરની, ખાસ કરીને આપણા પગની વધારાની સંભાળની માંગ કરે છે. આ ઋતુમાં એક પ્રચલિત સમસ્યા એ તિરાડની હીલ્સ છે, જે અસ્વસ્થતા અને પીડાનું કારણ બને છે.
સદભાગ્યે, મોંઘા લોશન અને ક્રીમ એ એકમાત્ર ઉપાય નથી – ત્યાં અસરકારક કુદરતી ઉપાયો પણ છે જે તમે ઘરે અજમાવી શકો છો. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ
1. મધ અને એલોવેરાનો
મધ અને એલોવેરા બંનેમાં કુદરતી બળતરા વિરોધી અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો છે, જેનું મિશ્રણ તિરાડની હીલ્સને મટાડવામાં અત્યંત અસરકારક બનાવે છે. એક ચમચી એલોવેરા જેલમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આ મિશ્રણને તિરાડ પડી ગયેલી એડી પર લગાવો અને 15-20 મિનિટ પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, આ ઉપાયને તમારી દિનચર્યામાં દિવસમાં બે વાર સામેલ કરો.
2. નારિયેળ તેલ તડકા
નાળિયેર તેલ, કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર, તિરાડ પગને સુધારવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ સ્નાન કર્યા પછી, તમારી હીલને નાળિયેર તેલથી માલિશ કરો અને તેને આખી રાત છોડી દો. વધુ અસરકારકતા માટે, સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાનું વિચારો. આ સરળ દિનચર્યા હીલિંગ પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપી શકે છે.
3. પપૈયા પેક
પપૈયામાં પ્રાકૃતિક ઉત્સેચકો હોય છે જે ત્વચાના મૃત કોષોને ખતમ કરે છે અને એડીને નરમ બનાવે છે. પપૈયાના પલ્પને મેશ કરો અને તેમાં એક ચપટી હળદરનો પાવડર ઉમેરો. આ પેસ્ટને તિરાડ પડી ગયેલી એડી પર લગાવો અને 15 મિનિટ પછી ધોઈ લો. આ ઉપાયને અઠવાડિયામાં બે વાર પુનરાવર્તિત કરો જેથી તિરાડ પડી ગયેલી હીલ્સ પર તેની ફાયદાકારક અસરોનો અનુભવ થાય.
4. કેળા
પોટેશિયમ અને વિટામિન ઇથી ભરપૂર, કેળા ફાટેલી હીલ્સને પોષણ આપે છે અને તેને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે. પાકેલા કેળાના પલ્પને મેશ કરીને એડી પર લગાવો અને 15-20 મિનિટ પછી ધોઈ લો. સુંવાળી, સ્વસ્થ હીલ્સ માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત આ ઉપાયને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરો.
