હેલ્થ ન્યુઝ
PM તરીકે નરેન્દ્ર મોદીના ખભા પર મોટી જવાબદારીઓ છે, તેથી તેમના માટે ફિટ રહેવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ભારતીય પીએમ નરેન્દ્ર મોદી તેમની રાજકીય કુશળતા ઉપરાંત તેમની ફિટનેસ માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. 73 વર્ષની ઉંમરે પણ તે પોતાની જાતને કામ અને મુસાફરીમાં વ્યસ્ત રાખે છે. તે પ્રચાર હોય કે કોઈ પ્રોજેક્ટ લોન્ચ કરે, તેની ઝડપથી કામ કરવાની ક્ષમતા તેને વિશ્વના ઘણા રાજકારણીઓથી અલગ પાડે છે.
પીએમ નરેન્દ્ર મોદી યોગ માટે ખૂબ જ અવાજ ઉઠાવે છે. તે હંમેશા પુષ્ટિ કરે છે કે યોગ માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે ઘણા પ્રકારના યોગનો અભ્યાસ કરે છે, જેમાંથી સૂર્ય નમસ્કાર અને પ્રાણાયામ તેના મનપસંદ છે. આ તેમના સારા સ્વાસ્થ્યનું મુખ્ય કારણ છે.
પીએમ મોદી શું ખાય છે?
શારીરિક વ્યાયામની સાથે, પોતાને ફિટ રાખવા માટે હેલ્ધી ફૂડ પણ જરૂરી છે. પીએમ મોદી આ વાત સારી રીતે સમજે છે, તેથી જ તેઓ કડક ડાયટ ફોલો કરે છે. તે ગુજરાતી ખોરાક ખાય છે, ખીચડી તેની પ્રિય વાનગી છે. શાકાહારી હોવાને કારણે તે તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાવાનું પસંદ કરે છે. ઉપરાંત, તે પોતાના આહારમાં એક વાટકી દહીં ખાવાનું ભૂલતો નથી. આ સિવાય તે હિમાચલ પ્રદેશના પરાઠા અને મશરૂમ પણ ખાય છે, આ વાત તેણે એક ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન જણાવી હતી. તેઓ સવારે 9 વાગ્યા પહેલા નાસ્તો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
શું પીએમ ઉપવાસ કરે છે?
પીએમ નરેન્દ્ર મોદી પણ ઉપવાસમાં માને છે જેની વાત તેમણે 2012માં કરી હતી. પીએમ મોદીએ કહ્યું હતું કે તેઓ 35 વર્ષથી નવરાત્રીના તહેવાર દરમિયાન ઉપવાસ કરે છે. વડાપ્રધાન બન્યા બાદ 2014માં અમેરિકાના પ્રવાસ દરમિયાન પીએમ મોદીએ ઉપવાસ તોડ્યા ન હતા અને માત્ર લીંબુ પાણી પીધું હતું. એકવાર તેણે કહ્યું કે તેણે બે દિવસના ઉપવાસ માટે હુંફાળું પાણી પીધું હતું. અને સરસવનું તેલ ગરમ કરીને રાત્રે નાકમાં નાખવામાં આવે છે.
