Browsing: Health & Fitness

અત્યારની સ્ટ્રેસફુલ લાઈફમાં ડિપ્રેશન હવે અણગમતો સાથીદાર બની ગયો છે. આ ડિપ્રેશનને દૂર કરવાની અનેક રીતો છે, પરંતુ અમેરિકાની વર્જિનિયા યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ એકદમ ટેસ્ટી રસ્તો સુઝાડ્યો…

પી. વી. સિંધુ, યુવરાજ સિંહ, આલિયા ભટ્ટ અને દીપિકા પાદુકોણ જેવા લોકો આજકાલ એક્સરસાઇઝના જે ફોર્મને અપનાવીને ખુશ છે એ એક્સરસાઇઝને ઘણા સિનિયર સિટિઝન્સ પણ પોતાના…

આજકાલના બાળકો આપણા પરંપરાગત ભારતીય ફૂડ જેવાં કે ઇડલી, હાંડવો અને ઢોકળાં સાથે પણ  કેચપ ખાય છે. તો કેટલાક બાળકો તો રોટલી પર જામ લગાડયા વગર…

બોલરૂમ ડાન્સથી કોરોનરી નામનો હાર્ટ ડિસીઝનો ખતરો ટળી જાય અડધો કલાક ડાન્સ કરવાથી ૧૫૦ જેટલી કેલરી બાળી શકાય સામાન્ય રીતે ડાન્સને મનોરંજનનું માધ્યમ માનવામાં આવે છે.…

રંગોનો તહેવાર રંગોત્સવ માણવા રંગરસીયાઓ નગની રહ્યાં છે. જીવનમાં નવો ઉજાસ પારતો આ તહેવાર નાની એવી બેદરકારીથી અંધકાર ફેરવાય તેવી ખાસ તકેદારી પણ રાખવી જોઈએ. અબીલ,…

આ ગંભીર અસરોમાં એક મહત્વની અસર છે, જેને કારણે વ્યક્તિનો જીવ જોખમમાં મુકાઈ શકે છે. જાણીએ ઓબેસિટી અને કિડની ડિસીઝ વચ્ચેનો સંબંધ દુનિયામાં જે રોગ બાબતે…

દોરડા કૂદવાથી બાળકોનુ કદ લાંબુ થાય છે અને શરીર પણ ફિટ રહે છે. જાડાપણુ દૂર કરવા અને શરીરને ફિટ રાખવા માટે આ ખૂબ લાભકારી છે. આજકાલના…

વધારે પડતું મીઠું ખાવાથી હૃદયરોગનો હુમલો આવી શકે છે એ વાત ક્લિનિકલી સાબિત થઈ ચૂકી છે, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશને (WHO)બહાર પાડેલી ગાઈડલાઈનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે…

 કિડની મતલબ મૂત્રપિંડ, આનુ આપણા શરીરમાં ખૂબ મહત્વ હોય છે. કિડની આપણા શરીરમાંથી ઝેરીલા પદાર્થોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત જો આપણે વાત કરીએ…

ભારતમાં દહીંને જમ્યા બાદનો એક મહત્વનો ભાગ છે. અહીંયા દહીં અને દહીંથી બનેલી કેટલીક ચીજો ખાવાની સાથે લેવામાં આવે છે. દહીં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.…