તમને પણ આડેધડ કે ઉભા રહીને પાણી પીવાની ટેવ છે..?

આપણું શરીર પાણી વિના જીવી શકતું નથી. દરરોજ 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં પાણીની જરૂરિયાત વધુ હોય છે. આ સિઝનમાં વ્યક્તિને તરસ ચોક્કસ સમયે જ લાગે છે.

જો પાણી યોગ્ય રીતે પીવામાં આવે તો તેના ઘણા ફાયદા થાય છે પરંતુ જો રસ્તો ખોટો હોય તો ગેરફાયદા પણ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો ઉભા થઈને પાણી પીવાનો ઇનકાર કરે છે, કારણ કે તેનાથી 5 ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તો જો તમે પણ ઉભા રહીને પાણી પીતા હોવ તો તરત જ છોડી દો આ આદત અને જાણો તેના 5 ગેરફાયદા…

ઊભા રહીને પાણી પીવાના 5 ગંભીર ગેરફાયદા

પાણીની તરસ છીપાશે નહિ

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ઊભા થઈને ક્યારેય પાણી ન પીવું જોઈએ. આમ કરવાથી તરસ છીપતી નથી અને વારંવાર પાણી પીવાનું મન થાય છે. તેથી જ્યારે પણ તમે પાણી પીવો તો તેને બેસીને પીવો.

પાચન બગડી શકે છે

પાણી પાચન પ્રક્રિયાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જો તેને પીવાની રીત યોગ્ય ન હોય તો પાચન પ્રક્રિયા પણ બગડી શકે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે આપણે ઉભા રહીને પાણી પીએ છીએ, ત્યારે તે ઝડપથી નીચે જાય છે અને પેટના નીચેના ભાગમાં પહોંચીને પાચનતંત્રને નુકસાન પહોંચાડે છે.

કિડની રોગ

ઊભા રહીને પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ તેને કિડની સાથે પણ જોડે છે, તેઓ કહે છે કે જો તમે ઉભા રહીને પાણી પીશો તો તેની અસર કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર પડી શકે છે, તેથી આરામથી બેસીને પાણી ધીમે ધીમે પીવું જોઈએ.

સાંધાની સમસ્યાઓ

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ઉભા રહીને પાણી પીવાથી સાંધાને નુકસાન થાય છે. તેનાથી સંધિવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઊભા રહીને પાણી પીવાથી જ્ઞાનતંતુઓમાં તણાવ થાય છે અને શરીરમાં ફ્લુઈડ બેલેન્સને ખલેલ પહોંચાડે છે, જેનાથી સાંધામાં દુખાવો થઈ શકે છે.

ફેફસાની સમસ્યાઓ

જો તમે ફેફસાને લગતી કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો તો ઉભા રહીને ભૂલથી પણ પાણી ન પીવો. જ્યારે તમે ઉભા રહીને પાણી પીવો છો, ત્યારે ઓક્સિજનના સ્તર પર અસર થાય છે, જે ફેફસાંથી લઈને હૃદય સુધીની દરેક વસ્તુ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.