હવે હવામાન બદલાવા લાગ્યું છે. જ્યાં કડકડતી ઠંડીમાંથી રાહત મળતી જોવા મળી રહી છે. સાથે જ આ ઋતુમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય છે. સવાર-સાંજ ઠંડક અને દિવસ દરમિયાન ગરમીના કારણે તબિયત ખરાબ થવાનું જોખમ વધી રહ્યું છે.
ખાસ કરીને આની અસર બાળકોમાં વધુ થાય છે. બદલાતા હવામાન સાથે, તેમને શરદી, વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપ, લૂઝ મોશન અને તાવ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
તેથી આ બદલાતી ઋતુમાં બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી કરીને તેઓ બીમાર પડવાથી બચી શકે.
ખોરાક અને પીણા
આ સમયે બાળકોના બીમાર પડવાનું સૌથી મોટું કારણ તેમના શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપ હોઈ શકે છે. તેમજ આ સ્થિતિમાં બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ સિઝનમાં શું કરવું અને શું ન કરવું તે જાણવું જરૂરી છે. તેથી, બાળકને ઘરે બનાવેલ સ્વસ્થ ખોરાક ખવડાવો જોઈએ.
પાણી
બદલાતા હવામાનમાં બાળકને પીવા માટે ઉકાળેલું પાણી આપો. આ બાળકને બેક્ટેરિયલ ચેપના જોખમથી દૂર રાખશે. ઉપરાંત, બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, તેમને તાજા ફળો અને શાકભાજી ખવડાવો. ફળો ખવડાવતા પહેલા, તેને સ્વચ્છ પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
પંખો ચલાવશો નહીં
આ સિઝનમાં સવારે અને સાંજે વાતાવરણ ઠંડું અને દિવસ દરમિયાન થોડું ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ભૂલથી પણ બાળકના રૂમમાં પંખો કે એસી ન ચલાવો. કારણ કે તે બીમાર પડવાનું કારણ બની શકે છે.
ગરમ કપડાં
બદલાતી ઋતુઓ સાથે તાપમાનમાં સતત વધઘટ થતી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકને અત્યારે ઉનાળાના કપડા પહેરાવવાનું ના કરાવો. ધ્યાન રાખો કે બાળકોની હથેળી અને તળિયા ઢંકાયેલા હોય.
ઠંડી વસ્તુઓ
બદલાતા હવામાનમાં બાળકને રોગોથી બચાવવા માટે બાળકને ઠંડી વસ્તુઓથી દૂર રાખો. કારણ કે જ્યારે તેઓ ગરમી અનુભવે છે, ત્યારે બાળકો ઠંડા પાણી, ઠંડા પીણાં અથવા આઈસ્ક્રીમ લેવાનો આગ્રહ કરી શકે છે. પરંતુ આનાથી બાળકનું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. તેથી આ ઋતુમાં ઠંડી વસ્તુઓથી બચો.
