બદલાતી જીવનશૈલી અને નબળી જીવનશૈલીને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આ રોગ આનુવંશિક પણ છે. જો ડાયાબિટીસનું સ્તર ખૂબ વધી જાય અથવા ખૂબ ઓછું થઈ જાય, તો બંને સ્થિતિમાં દર્દીના સ્વાસ્થ્યને જોખમ રહે છે.
આ બંને સ્થિતિ જીવલેણ માનવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી, પરંતુ કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવીને તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તો આજે અમે એ ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ…
ડાયાબિટીસના લક્ષણો
- નબળાઈ અને થાક અનુભવવો
- અચાનક વજન ઘટવું
- વારંવાર પેશાબ
- ખૂબ તરસ લાગે છે
- પાણી પીધા પછી પણ ગળું સુકાઈ જાય છે
- ખૂબ ભૂખ લાગે છે
- શરીરમાં કળતર અને હાથ-પગમાં જડતા
- સ્નાયુઓમાં દુખાવો
- દૃષ્ટિમાં ઘટાડો
- ત્વચા અથવા પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ
- ચીડિયાપણું, ભારે લાગણી, માથાનો દુખાવો
- ઉબકા અને ક્યારેક ઉલ્ટી
ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવાના 10 અસરકારક ઘરગથ્થુ ઉપચાર
નીગેલા દાણા અને મેથીના દાણા સમાન માત્રામાં લો અને તેને બરછટ પીસી લો. બંનેને મિક્સ કરીને બાજુ પર રાખો. રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી આ પાવડર નાખો. સવારે તેને પાણીથી અલગ કરો અને તેને ચાવીને ખાઓ અને પાણીને ચુસ્કી કરીને પી લો. આ રેસીપી એકદમ અસરકારક છે. માત્ર બે-ત્રણ મહિનામાં જ ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ થઈ જશે.
શુગર લેવલ ઘટાડવા અથવા કંટ્રોલ કરવા માટે રોજ ખાલી પેટ બે થી ત્રણ તુલસીના પાન લો. વાસ્તવમાં, તુલસીના પાનમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે ઇન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરે છે.
એક ગ્રામ તજનું ચૂર્ણ પાણી સાથે નિયમિત એક મહિના સુધી લેવું. આનાથી ન માત્ર શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે, પરંતુ વધેલા વજનમાં પણ ઘટાડો થશે.
10 મિલી આમળાના રસમાં 2 ગ્રામ હળદર પાવડર મિક્સ કરો. દિવસમાં બે વખત લો, સુગર કંટ્રોલમાં રહેશે.
6 બાલના પાન, 6 લીમડાના પાન, 6 તુલસીના પાન, 6 બોગનવેલાના લીલા પાંદડા અને 3 આખા કાળા મરી લો. આ બધાને પીસીને ખાલી પેટ પાણી સાથે લો. આનું સેવન કર્યા પછી, ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક સુધી બીજું કંઈપણ ખાશો નહીં. તેના નિયમિત સેવનથી શુગર લેવલ પણ સામાન્ય થઈ જાય છે.
અળસીના બીજ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ દવા સમાન છે. ફ્લેક્સસીડ્સ ફ્લેક્સસીડમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે ચરબી અને ખાંડના શોષણમાં મદદ કરે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ગરમ પાણી સાથે ફ્લેક્સસીડ પાવડર લો. આ જમ્યા પછીની ખાંડ લગભગ 28% ઘટાડે છે.
ઘઉંના છોડમાં રોગહર ગુણ હોય છે. ઘઉંના નાના છોડમાંથી કાઢેલા રસનું રોજ સેવન કરવાથી પણ ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં રહે છે.
લીમડાના પાન અદ્ભુત ઔષધીય ગુણો ધરાવે છે. લીમડાના પાનનું નિયમિત સેવન કરવાથી લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટે છે અને અંગ્રેજી દવાઓ પરની અવલંબન ઓછી થાય છે. લીમડાના પાન ચાવવાની સાથે સવારે ખાલી પેટે સોફ્ટ લીમડાના પાનનો રસ પીવો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જામુન એક નિશ્ચિત દવા માનવામાં આવે છે. જો તમે આ રોગથી પરેશાન છો તો જામુનને કાળા મીઠા સાથે ખાઓ. ઘણો ફાયદો થશે. ડ્રાય બ્લેકબેરીના બીજનો પાવડર ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક છે.
કારેલાનો ઉપયોગ ડાયાબિટીસની દવા તરીકે થાય છે. તેનો કડવો રસ ખાંડની માત્રા ઘટાડે છે. તેથી તેનો રસ દરરોજ પીવો જોઈએ. ઉકાળેલા કારેલાના પાણીથી ડાયાબિટીસ ઝડપથી અને કાયમ માટે મટાડી શકાય છે.
