Browsing: tips

યુવાઅવસ્થાનો સૌથી મોટો પ્રશ્ન છોકરા તેમજ છોકરીઓ માટે એક જ હોય છે. કે વધતી આ ઉમર સાથે કેમ આ એકદમ સુંદર મુખડાં પર ક્યાથી આવ્યા આ…

વધુ પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવાની જગ્યાએ પુખ્તાવસ બાદ શરીરમાં તેનું સ્તર જાળવી રાખવું વધુ જરૂરી શરીરમાં પ્રોટીનની જરૂરીયાત અંગે લોકોમાં ઘણી ગેરસમજ જોવા મળે છે. વધુને વધુ…

જે લોકોને બનાવવાનો શોખ છે તેમને માટે રસોઈ બનાવવી એક ચપટીનું કામ છે. મોટાભાગે રસોઈ બનાવતી વખતે સમસ્યા તેમને માટે હોય છે જે ક્યારેક ક્યારેક રસોઈ…

શાકાહારી ભોજનમાંથી મળતા રેસાઓ એટલે કે ફાઇબર્સ પાચનને પ્રબળ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે, આ ફાઇબર્સ પેટને લગતી કોઈ પણ બીમારી અપચો, ગેસ, ઍસિડિટી, કબજિયાતની સાથોસાથ મેટાબોલિક…

આપણે જાત-જાતના કઠોળ ખાઇએ છીએ. જેમાં એક મનભાવતું કઠોળ એટલે ચણા. બજારમાં આપણને ઘણાં પ્રકારના ચણા જેવા કે કાળા, લીલા, કાબુલી વગેરે સહેલાઇથી મળી રહે છે.ચલો…

નિષ્ણાતોના મત મુજબ ક્યારેય પણ ક્યાંકી વાંચ્યું હોય કે કોઈ પાસેથી સાંભળ્યું હોય તે પ્રમાણે કોઈ ફળની છાલ કે ગર્ભ ચામડી પર ઘસવાથી દૂર રહેવું. ટૂંકમાં પ્રયોગ…

રસોઈમાં રોજ ઉપયોગમાં લેવાતી હળદર અઢળક ગુણનો ભંડાર છે. શરીર અને રંગને સુધારવામાં અગત્યની દેશી ઔષધિ છે. હળદર કુદરતનો એવો મસાલો છે કે જેનાી ચહેરાની કરચલી…

વોકિંગ, સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ, ઝુમ્બા, પિલાટીસ, વેઇટ-ટ્રેઇનિંગ, યોગના અઢળક પ્રકારો, તાઇ-ચી, ડાન્સ વગેરે જેવા એક્સરસાઇઝના જુદા-જુદા પ્રકારો થોડા-થોડા સમયે બદલતા રહેવાથી વેઇટલોસમાં ઘણો ફાયદો થાય છે એ…

જાડાપણની સમસ્યા આજકાલ મોટાથી લઈને બાળકો સુધી જોવા મળે છે. આજકાલ સામાન્ય જોવા મળે છે કે બાળક ફેટી તો હોય છે. પણ તેમની હાઈટ નહી હોય. જાડાપણના…

વાળની સંભાળ સ્ત્રીઓ  તેમજ પુરુષો બન્ને માટે ખૂબ મહત્વની હોય છે. ત્યારે પુરુષો આ વાત માટે કાળજી લેતા નથી અને અજાણતા  જ પોતાના વાળ ધીરે- ધીરે…