Browsing: workout

આજકાલ વધતી જતી સ્થૂળતા મોટાભાગના લોકો માટે મોટી સમસ્યા તરીકે ઉભરી રહી છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો ડાયટિંગથી લઈને જીમમાં એક્સરસાઇઝ અને યોગનો સહારો…

શું બીટ ખરેખર ‘વેજીટેબલ વાયગ્રા’ છે? તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવાથી લઈને તમારા રોજિંદા વર્કઆઉટમાં સુધારો કરવા માટે બીટરૂટના અન્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે  ચાલો જોઈએ કે આ…

ફિટ રહેવા માટે ખાવાપીવાની સારી ટેવની સાથે કસરત પણ જરૂરી છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુમાં કસરત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. શું તમે જાણો છો…

ચહેરાની ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી: ઘણી વખત આપણે વધતા વજનને ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીએ છીએ, જેમાં ભારે વર્કઆઉટ અને કડક આહારનો સમાવેશ થાય છે, જે…