DIABETES CONTROL: બદલાતા સમયની સાથે આપણી લાઈફ સ્ટાઈલ પણ ઘણી બદલાઈ ગઈ છે. અને બદલાયેલી લાઈફ સ્ટાઈલની સીધી અસર આપણાં શરીર પર પણ જોવા મળે છે. એજ કારણ છેકે સતત ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા વધતી જાય છે. જાણો સુગર કંટ્રોલ કરવાના ઉપાયો…
જો તમે ડાયાબિટીસની ગોળીઓ ખાઈને કંટાળી ગયા હોવ તો હવે તમારે આ જડીબુટ્ટીઓને તમારા સાથી બનાવી લેવી જોઈએ. ડાયાબિટીસ એક અસાધ્ય રોગ છે. ભારતને ડાયાબિટીસની રાજધાની માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોની સંખ્યા સૌથી વધુ છે તો તમે જાણી લો ડાયાબિટીસના કારણો અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર.
ભારતમાં ડાયાબિટીસ વધવાના કારણો
ભારતમાં તેના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આના માટે ઘણા કારણો જવાબદાર માનવામાં આવે છે જેમાં આનુવંશિક પર્યાવરણીય અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
ડાયાબિટીસ માટે ઘરેલું ઉપચાર
તમે ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવા અથવા અટકાવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવી શકો છો. કેટલીક એવી જડીબુટ્ટીઓ છે જેનાં પીણાં સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
મેથીના બીજનું પાણી
મેથીમાં દ્રાવ્ય રેસા હોય છે, જેમાં ગ્લુકોમેનન ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે, જે ગ્લુકોઝના શોષણમાં વિલંબ કરે છે. જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો તો તમારે મેથીનું પાણી નિયમિત પીવું જોઈએ.
ગિલોયનું પાણી
ગિલોયમાં એક આલ્કલોઇડ સંયોજનો બેરબેરીન છે. તે બ્લડ શુગર લેવલ ઘટાડે છે. બર્બેરીન ડાયાબિટીસની દવા મેટફોર્મિનની જેમ જ કામ કરે છે.
તજની ચા
તજમાં ગ્લાયકોજેન સંશ્લેષણ પ્રવૃત્તિને અસર કરીને ગ્લાયકોજેનનો સંગ્રહ વધારે છે. તેના તત્વો લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર જાળવી રાખવા માટે ઇન્સ્યુલિનનું કામ કરે છે.
